【寶寶吃秋葵的做法大全】寶寶吃秋葵怎麼做好吃 秋葵給寶寶吃的做法大全
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寶寶吃秋葵的做法大全有哪些?寶寶是可以吃秋葵的,且營養豐富,可是究竟寶寶吃秋葵怎麼做好吃呢?寶媽很有必要了解。如果您不知道的話,就快看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶吃秋葵的做法大全一 秋葵炒蛋
1、所需食材:
秋葵適量,雞蛋1顆,玉米油適量。
2、製作方法:
(1)秋葵洗淨焯水2分鐘後取出待用,將秋葵改刀,由於給小寶寶吃所以切的比較薄。
(2)雞蛋打入碗中攪打成蛋液(1歲以內寶寶吃只放蛋黃)。炒鍋燒熱後放一小勺油,小火,下入秋葵片翻炒(油太少所以會有點扒鍋),加少量清水煮1分鐘左右。
(3)倒入蛋液待稍微凝固,用鏟子輕輕翻動,使蛋炒碎即可出鍋。
3、溫馨提示:
蛋液之所以後炒是因爲這樣炒出來的蛋絮特別嫩,比先下鍋炒的那種口感更適合寶寶接受。成年人吃的話秋葵可以切段,減少粘液流失,而且可以放少量的鹽和雞精,因爲雞蛋自帶的鹹味已經夠寶寶攝取的了,所以沒有額外加調料。
[寶寶吃秋葵會過敏嗎 秋葵孩子吃了會過敏嗎]
寶寶吃秋葵的做法大全二 蔥香秋葵
1、所需食材:
秋葵350克,大蔥20克,生抽8克。
2、製作方法:
(1)將秋葵洗乾淨,放入沸水中燙熟,撈出。
(2)將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段。
(3)大蔥洗淨切花備用。
(4)秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即可。
寶寶吃秋葵的做法大全三 秋葵蒸蛋
1、所需食材:
秋葵250克,豬肉100克,精鹽、料酒、植物油、醬油、薑末、澱粉適量。
2、製作方法:
(1)將速凍秋葵從冰櫃拿出,待其稍軟後將其切成寸段再縱切成絲,待用。
(2)將豬肉切成絲,加料酒、醬油、精鹽、薑末、澱粉拌勻,醃片刻待用。
(3)燒熱炒鍋,放油,放入醃好的肉絲,炒至散開、轉色即盛出待用。
(4)油鍋加熱,放入秋葵,放少許水、精鹽,炒至其轉色後放入肉絲炒勻即可。
寶寶吃秋葵的做法大全四 秋葵炒蝦仁
1、所需食材:
秋葵3個,雞蛋1個,蝦2只,胡蘿蔔半根,鹽少許。
2、製作方法:
(1)秋葵洗淨,在鹽水中浸泡幾分鐘再衝洗乾淨,去頭尾,切小塊。
(2)雞蛋打散放少許鹽和香蔥調味;蝦去頭去蝦線,切碎;胡蘿蔔去皮切塊。
(3)熱油鍋,倒入雞蛋翻炒均勻,盛出備用。
(4)在熱油鍋,倒入胡蘿蔔翻炒均勻,入蝦翻炒至變色,加入秋葵翻炒幾下。
(5)最後加入雞蛋在繼續翻炒至熟透,切成小碎末給寶寶食用即可。
[寶寶吃秋葵的功效與作用 寶寶吃秋葵有什麼好處]
寶寶吃秋葵的做法大全五 秋葵小米粥
1、所需食材:
小米50克,秋葵2根,蝦20克,胡蘿蔔一小根,生薑絲適量。
2、製作方法:
(1)小米洗淨後倒入鍋中,加入適量的清水,大火煮開後轉小火慢慢熬煮,鍋蓋留出一條小縫。
(2)趁煮粥的時間我們來處理下食材,把蝦去掉蝦頭蝦尾,取出蝦線然後剁成蝦泥,加入準備好的薑絲,醃10分鐘左右。
(3)煮粥期間我們要多次攪拌,避免糊鍋接着把胡蘿蔔去皮,切成小顆粒,秋葵切成薄片放在一旁備用。
(4)15分鐘後我們的粥已經煮得差不多了,加入切好的胡蘿蔔丁,煮2分鐘再加入秋葵和剁好的蝦泥,繼續煮2分鐘左右就可以關火啦。
寶寶吃秋葵的做法大全六 秋葵雞蛋卷
1、所需食材:
秋葵兩根,雞蛋兩個,酸奶適量。
2、製作方法:
(1)秋葵洗淨,雞蛋打撒,與酸奶一起拌勻。鍋中加適量清水,燒開後加入秋葵煮熟,約5分鐘左右。
(2)將秋葵切去兩頭,取中段備用。開小火,平底鍋刷上一層薄薄的油,將拌勻的酸奶雞蛋液倒入並平攤開來。
(3)蛋餅煎熟後熄火,將兩段秋葵放在一側開始卷,藉助鍋鏟和筷子,把蛋卷推到另一側的盡頭。
(4)再繼續將剩下的蛋液平攤,煎成薄餅,重複上一步的動作,一層一層將秋葵裹在裏面。
(5)秋葵雞蛋卷完成了,取小刀將蛋卷切成小塊裝盤即可。
寶寶吃秋葵的做法大全七 秋葵炒番茄
1、所需食材:
秋葵6根,番茄1只。
2、製作方法:
(1)秋葵、番茄洗淨切片備用。
(2)鍋內放入適量的食油,開中火。
(3)鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁後,最倒入秋葵翻炒。
(4)加入適量的鹽、黃酒繼續炒。
(5)菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。
[寶寶吃秋葵的營養價值 小孩吃秋葵有什麼營養價值]
寶寶吃秋葵的做法大全八 蘑菇炒秋葵
1、所需食材:
秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,雞精,白胡椒面。
2、製作方法:
(1)秋葵去頭尾,切段,蘑菇開半。
(2)熱鍋下油,放入姜茸蒜茸。
(3)半焦後倒下秋葵和蘑菇,稍翻幾下放鹽。
(4)攪拌均勻放入勾玻璃芡(玉米粉、雞精、白胡椒面)。
寶寶吃秋葵的做法大全九 胡蘿蔔炒秋葵
1、所需食材:
胡蘿蔔半根,秋葵兩根,洋蔥少許,兒童醬油,鹽少許。
2、製作方法:
(1)水燒開,加少許鹽,放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片。
(2)胡蘿蔔切薄片。
(2)熱鍋下油加洋蔥炒製出香味加胡蘿蔔翻炒片刻,加半勺醬油,加水蓋蓋燜至胡蘿蔔軟爛。
(4)加秋葵翻炒片刻,加少許鹽出鍋即可。
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