孕婦吃茄子會拉肚子嗎
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有些孕婦吃了茄子後會拉肚子。
茄子屬於寒涼性質的食物,一般的孕婦適量吃茄子是不會拉肚子的。若孕婦本身就脾胃虛寒或正在腹瀉,這時候還吃很多茄子的話,會加重脾胃寒涼程度,從而導致出現拉肚子情況。
李時珍在《本草綱目》中也有說:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”
孕婦怎麼吃茄子好1、不能吃老茄子
老茄子尤其是秋後的老茄子,含有較多茄鹼,茄鹼大量進入人體會引起中毒,產生嘔吐噁心症狀,嚴重可引起死亡。所以孕婦不宜吃老茄子,平時應選擇新鮮茄子食用。
2、不能吃太多茄子
茄子性寒,孕婦平時食用時不能吃太多,以免引起不適。
孕婦吃茄子的好處1、茄子的營養豐富,孕婦適量食用可補充維生素C、維生素B羣、尼克酸和錳、鉀、銅等大量礦物類物質,這些都是孕期所需的,有助於孕婦及胎兒健康,同時可促進胎兒發育。
2、茄子富含豐富膳食纖維,孕婦食用可促進腸胃蠕動,幫助緩解孕期便祕。
3、茄子中含有茄色苷,這是一種存在於茄子皮裏的青花苷素,具有很強大的抗氧化性能,有助於提高懷孕婦女免疫力水平,防止在婦女懷孕期間受到感染。
4、孕婦在懷孕期間吃茄子,可以有效幫助孕婦增強細胞間的黏附,增強孕婦的毛細血管彈性,降低分娩後破裂出血的風險。
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