【什錦果汁飯】
本文已影響2.68K人
用料：標準大米、牛奶250克，白糖200克，蘋果丁100克，菠蘿丁、蜜棗丁、葡萄乾、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。
製法：
1、 將米淘洗乾淨，放入鍋內，加入牛奶和適量清水燜成軟飯，再加入白糖150克拌勻。
2、 將番茄沙司、蘋果丁、菠蘿丁、蜜棗丁、葡萄乾、青梅丁、碎核桃仁放入鍋內，加入清水300克和白糖50克燒沸，用玉米澱粉勾芡，製成什錦沙司。
3、 將米飯盛入小碗，然後扣入盤中，澆上什錦沙司即成。
4、 注意大米的選用不能是精米，而應爲標準米，因爲標準米中有多的胚芽及外膜，保存了大部分營養素。
功效：色美味鮮，酸甜可口，營養全面，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素C和鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸等多種營養素。此飯使孕早期婦女得到充分的營養，身體更健康，並且能滿足胚胎生長對各營養素的需求。
相關內容
熱門精選
-
爲什麼不建議給寶寶喝果汁 果汁寶寶可以喝嗎
-
【寶寶不吃飯吃什麼水果好】小孩不吃飯吃什麼水果好 嬰兒不吃飯吃什麼水果好
-
【西瓜和什麼水果榨汁好喝】西瓜和哪些水果榨汁好
-
【乳汁淤積會有什麼影響】乳汁淤積有什麼後果
-
寶寶多大能喝果汁 寶寶喝果汁應注意什麼
-
【寶寶幾個月可以喂果汁】寶寶多大可以喝果汁 嬰兒多大可以喝果汁
-
【芒果和什麼一起榨汁好喝】芒果可以和什麼一起榨汁喝
-
南瓜盅什錦飯的做法
-
【秋天寶寶喝什麼果汁好】秋季寶寶喝什麼果汁好 寶寶秋天喝什麼果汁好
-
【寶寶幾個月可以喂果汁】寶寶多大可以喝果汁
-
八段錦飯前還是飯後做 八段錦什麼時間練習纔好
-
鮮蝦奶酪什錦燴飯
-
鮑魚汁撈飯買什麼鮑魚汁
-
【空腹可以喝鮮榨果汁嗎】空腹喝果汁好不好
-
【秋天寶寶喝什麼果汁好】秋季寶寶喝什麼果汁好
-
【什錦麪條的做法】什錦麪條怎麼做好吃
-
【飯後多久吃水果】飯後什麼時候吃水果
-
什錦蛋包飯的做法
-
無花果的汁液有什麼作用 無花果的白汁能治什麼病
-
【飯後多久吃水果】飯後什麼時候吃水果 吃飯後多久可以吃水果