秋季潤燥 孕媽咪喝點清甜果飲
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1香瓜黃花梨蜜汁用料:黃花梨1個、香瓜半個、涼開水200毫升做法步驟:1香瓜去皮洗淨,對半切開,用湯匙刮掉瓜子,將香瓜切成小塊
2梨去皮洗淨,去掉梨心,切成小塊,香瓜和梨塊放入攪拌機4將果汁倒入杯中即可孕婦是可以吃香瓜的,只不過吃的時候要適量。夏季吃香瓜有解暑作用,不過香瓜有利尿作用,孕晚期媽咪有尿頻情況的應儘量少吃
蜜橘優格乳用料:橘子300克、低脂酸奶酪250毫升、蜂蜜少許做法步驟:1將橘子洗淨,去皮,剝開白絲去籽,取出果肉
2將橘子果肉、酸奶和蜂蜜一起倒入攪拌機中蜜糖蘋果飲用料:蘋果2個、紅棗5顆、蜂蜜1茶匙、水適量做法步驟:1蘋果洗乾淨後,去皮去籽,切成小塊
2鍋中放入適量的水,水煮開後放入蘋果檸檬蜂蜜菊花茶用料:檸檬2片、菊花4朵、冰糖10克做法步驟:1將檸檬表面搓洗乾淨
2然後切片薄片,取2薄片,挖去籽備用秋季清肺潤燥 飲品喝啥喲?
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