你知道孕婦能吃鰻魚嗎?
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孕婦很多東西都不能吃,爲了肚子裏寶寶的健康,但是有的東西又很想吃怎麼辦?你知道孕婦能吃鰻魚嗎?它能給孕婦營養嗎?
鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、抗癆功效,是久病、肺結核等病人的良好營養品。
那麼,孕婦能吃鰻魚嗎?
孕婦能吃鰻魚
鰻魚含有豐富的“好”脂肪,其中所含的磷脂,爲腦細胞不可缺少的營養素。
鰻魚含有被俗稱爲“腦黃金”的DHA及EPA,含量比其他海鮮、肉類均高,而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。
鰻魚還含有大量的鈣質,對於預防骨質疏鬆症也有一定的效果。
鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顏美容、延緩衰老,故被稱之爲“可吃的化妝品”。
孕婦吃鰻魚能爲胎兒補充磷脂和DHA,幫助寶寶腦部的發育,還能美容皮膚。
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