孕婦拉肚子吃煮蘋果有用嗎
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有一定的止瀉作用,準媽媽可試試。
原因分析:
1、蘋果中含有果膠,未經加熱的生果膠可軟化大便,與膳食纖維共同起着通便的作用,而煮過的果膠則搖身一變,不僅具有吸收細菌和毒素的作用,而且還有收斂、止瀉的功效。
2、蘋果中富含鞣酸,這種物質是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內水分減少,從而止瀉。
因此,拉肚子的準媽媽吃煮熟的蘋果,有一定的止瀉作用。
孕婦拉肚子煮蘋果的做法
1、先在蘋果表面倒一些鹽粒,用手在外皮上揉搓,能將蘋果清洗的更乾淨,且還有殺菌消毒的作用。
2、然後將洗好的蘋果去掉果核,並切成小塊,放在合適的容器中上鍋蒸煮。
3、一般在鍋開後再蒸5分左右即可取出,待到稍冷卻後再食用。
提醒:蘋果最好是帶皮蒸煮,尤其是近果皮處,果膠含量相對豐富,止瀉效果更好。
孕婦拉肚子吃多少煮蘋果能好
孕婦一天吃一個煮蘋果,連續吃3天。
建議準媽媽每天早上空腹吃煮蘋果,這樣蘋果可以直接作用於腸道中,具有收斂腸道的作用,緩解拉肚子的情況。另外準媽媽要注意,煮蘋果不能長期吃,若是準媽媽食用3天后拉肚子還沒緩解,說明這個方法效果不好,此時最好是去醫院接受醫生的正規治療。
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