孕婦便祕吃什麼水果好
本文已影響8.86K人
本文已影響8.86K人
在孕期如果有便祕的話會感覺非常的難受,那麼孕期便祕應該如何解決呢?可以適當吃些什麼水果來緩解症狀呢?
便祕是很多孕婦在孕期遭遇過的尷尬難題,尤其是在孕晚期,因便祕導致的腹痛、腹脹深深地困擾着準媽媽們。爲了寶貝的健康,服用瀉藥明顯不可取,準媽媽們只能選擇用飲食來調理便祕問題。那麼,孕婦便祕吃什麼水果好呢?下面,小編就爲準媽媽推薦一些。
吃蘋果緩解孕婦便祕
蘋果堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善,爲便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
吃香蕉緩解孕婦便祕
香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱祕者。香蕉是潤腸的,可緩解便祕症狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉纔能有緩解便祕的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。
吃草莓緩解孕婦便祕
草莓含有極豐富的維生素C,可預防感冒,其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。不過,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。
吃奇異果緩解孕婦便祕
奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂,以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分,而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。
吃柑桔緩解孕婦便祕
柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。
【寶寶春天便祕吃什麼水果】春天小兒便祕吃什麼水果
嬰兒水果吃多了會便祕嗎 嬰兒吃什麼水果不會便祕
【孕婦便祕可以吃蒸蘋果嗎】孕婦吃蒸蘋果能治便祕嗎
【孕婦便祕是什麼原因】孕婦便祕是怎麼引起的 孕婦爲什麼容易便祕
孕婦吃什麼水果好 適合孕婦吃的水果有哪些
【孕婦便祕可以吃芒果嗎】孕婦便祕能吃芒果嗎
【孕婦吃什麼水果好】孕婦吃哪些水果好 懷孕吃什麼水果好
【臨產孕婦吃什麼水果好】快生了孕婦吃什麼水果好
【臨產孕婦吃什麼水果好】快生了孕婦吃什麼水果好 孕婦產前吃什麼水果好
【孕婦夏天適合吃什麼水果】孕婦夏天吃什麼水果好 孕婦夏季吃什麼水果好
【小孩秋季便祕吃什麼好】小孩秋季便祕吃什麼蔬菜好 小孩秋季便祕吃什麼水果好
常吃水果治便祕?那也得看什麼人,吃的什麼水果!
【孕婦都能吃什麼水果】孕婦可以吃什麼水果 孕婦適合吃什麼水果
孕婦便祕吃什麼最快排便 緩解便祕的五種食物
【吃什麼治便祕最有效】 治療便祕吃什麼好 便祕了吃什麼食物能有效果
孕婦便祕怎麼辦 孕婦便祕吃什麼水果
【孕婦吃什麼水果補鈣效果最好的】孕婦補鈣的水果有哪些 孕婦缺鈣吃什麼水果好
孕婦便祕吃什麼水果好
【孕婦便祕可以吃乳果糖嗎】孕婦便祕能吃乳果糖嗎
孕婦便祕可以吃這5款水果餐