野草莓孕婦能吃嗎
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能吃。
野草莓含有豐富的營養物質,每100g的野草莓中含有60g維生素C,還有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠、鈣、磷、鐵、鉀、鋅等人體必需的礦物質和部分微量元素,孕婦是可以吃的,且適量食用對自身及胎兒都有益。
孕婦吃野草莓的好處通便
野草莓屬於草本植物,野草莓泡茶有通便的作用,孕婦經常使用野草莓可以有效緩解便祕的症狀。
促進胎兒生長髮育
野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。孕婦吃野草莓能夠滿足人體營養物質需求,促進胎兒的生長髮育。
孕婦吃野草莓注意事項1、野草莓味甘、酸,性涼,孕婦過量食用有可能導致孕婦流產,所以孕婦要注意野草莓的食用量,不可過多。
2、野草莓,尤其是在路邊和田埂上生長的野草莓,很有可能被噴曬過農藥,所以這樣的不能吃。
3、野草莓和蛇莓很相似,而蛇莓是不能吃的,所以孕婦食用時一定要注意區分。
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