孕婦體寒喝紅糖水好嗎
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孕婦體寒喝紅糖水好嗎
好。
體寒是指寒性體質，是中醫的一種說法，這類人羣飲食上宜溫忌冷。而紅糖水正好屬於溫性食物，有健脾暖胃、散寒的功效，所以體寒的孕婦喝紅糖水是可以的，若是能加點生薑一起泡，效果會更好。
1、不宜多喝
雖然紅糖水能散寒，但紅糖水還是活血化瘀的作用，孕婦少量飲用無影響，但若是飲用過多的話，會促進子宮收縮，特別是孕早期時還可能導致流產。
2、這些孕婦不宜喝
紅糖水的糖分含量很高，患有妊娠糖尿病的孕婦飲用會使血糖升高，加重病情。另外，肥胖的孕婦也不宜喝紅糖水，因爲紅糖水多餘的糖分易轉化爲脂肪，導致孕婦更加肥胖，這樣胎兒也會過大，自然分娩時就時容易難產。
當歸雞湯
材料：黨蔘25g，當歸頭25g，陳皮少許，紅棗4枚，瘦肉(羊肉，豬肉)250g，鹽適量
做法：
1、黨蔘和當歸分別洗淨。黨蔘切段，當歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗淨。紅棗去核備用。
2、瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入以上全部材料，爲了食用方便，您可以用一個小包把重要包起來再放入瓦煲裏。
3、改用小火煲3小時，喝的時候加入適量的鹽即可。
豬肝枸杞菠菜湯
材料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，姜，三花酒，蒜，大蔥。
做法：
1、豬肝切成薄片洗乾淨，用大量清水浸泡一個小時左右，鍋裏放水燒開，把浸泡乾淨的豬肝放進去過水再衝洗乾淨。
2、菠菜去根，姜，大蔥，蒜切末，把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋，放油，大火燒開，轉小火，煮到湯濃，放進洗乾淨的枸杞，接着放進菠菜，再放鹽調味即可。
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