孕晚期肚子痛孕媽別慌
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
孕期一些細微的疼痛總能讓孕媽精神緊張,尤其到了孕晚期,稍有異動,準媽媽就不由得緊張、焦慮:是不是要生了,還是出了什麼問題?下面我們就列出一些孕晚期孕媽咪常見的疼痛原因及應付對策,準媽媽們可要仔細看咯。
懷孕晚期,隨着胎兒不斷長大,準媽媽們的身體狀況會出現一些異常情況,與妊娠早、中期有所不同,準媽媽們應該提前瞭解相關知識,以更好地應對各種情況,做好心理準備和完善的應對措施。
情況一:腰背疼
在懷孕8個月後,部分準媽媽常會感到腰背疼。這是因爲隨着孕期的變化,子宮加大,因爲子宮是向前增大的,逼迫着準媽媽挺起身子。爲了保持身體的平衡,準媽媽在站立和行走時頭和肩向後,腹部往前凸,雙腿分開、上身後仰,這就使得背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此時,孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛,增大的子宮對腰部背部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因。
那麼對付腰背疼痛有什麼良策嗎?爲了預防和減輕腰背疼痛,這裏提醒準媽媽們要重視孕期檢查,懷孕早期應當堅持做散步等適當運動,加強體育鍛煉,經常進行適宜的伸展大腿運動,增強腰背部的柔韌度。
長時間保持某一姿勢貨腰背部受涼,這些均能加重疼痛。準媽媽可以採取比較舒適的位置,使背部肌肉放鬆。如半躺、將雙腿架高一點,使血液迴流舒暢,以減輕下肢的水腫。同時要注意保暖,睡硬牀墊,穿輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩等。
情況二:便祕
大多數準媽媽在孕期都會發生便祕,而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成,這不僅造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩定。懷孕後半期,由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道,造成腸子的蠕動減慢,加上安胎臥牀休息,缺乏運動,所以更容易發生便祕。但便祕是可以預防的。
準媽媽發生便祕,最好的改善方式是從生活方式着手,靠自己的努力來克服,而非用藥解決。首先三餐飲食要正常。特別是早餐一定要吃,避免空腹,並多吃含纖維素多的食物,比如糙米、麥芽、全麥麪包、牛奶,還有新鮮蔬菜、新鮮水果,儘量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸飲料。
其次是多補充水分。體內水分如補充不足,便祕就會加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因爲水分不足,糞便就無法形成,而糞便太少,就無法刺激直腸產生收縮,也就沒有便意產生。所以,補充水分是減輕便祕的重要方法。
切忌忍着不排便,也就是說一有便意就去廁所排便。因爲糞便在體內積存久了,不但造成排便不易,也會影響食慾。建議有便祕問題的準媽媽每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動,或是早晨起牀後馬上喝一杯涼開水或牛奶,這都是幫助排便的好方法。
情況三:腹痛
懷孕29周後,隨着胎兒不斷長大,準媽媽的腹部以及全身負擔也逐漸增加再加之接近臨產,出現腹痛的次數會比孕中期明顯增加。一般來說,腹痛可分爲生理性腹痛和病理性腹痛。
隨着寶寶長大,準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣,可引起準媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬於生理性的,不需要特殊治療,左側臥位有利於疼痛緩解。在孕晚期,準媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮而出現下腹陣痛,通常持續僅數秒鐘,間歇時間長達數小時,不伴下墜感,白天症狀即可緩解。這屬於生理性腹痛。
病理性腹痛如胎盤早剝,這種情況多發生在孕晚期,準媽媽可能有妊娠高血壓綜合徵、慢性高血壓病、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型症狀,多伴有陰道流血。所以在孕晚期,患有高血壓的準媽媽或腹部受到外傷時,應及時到醫院就診,以防出現意外。
如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛或者子宮收縮持續時間比較長,就要予以關注。臨牀上這個情況非常常見,有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診,切不可拖延時間。
情況四:胃灼痛
孕晚期,準媽媽雖然擺脫了惱人的早孕反應,胃口好了,吃東西也香了。但是每餐吃完之後,總覺得胃部麻亂,有燒灼感,有時燒灼感逐漸加重而成爲燒灼痛,尤其在晚上,胃灼熱很難受,甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠後期出現,分娩後消失。
孕期女性全身各器官都發生一系列生理性變化。例如孕期消化器官的肌肉蠕動減緩,常有胃脹不適之感。有的準媽媽由於不斷泛酸水和胃灼痛而一籌莫展。追根尋源,原來是懷孕引起胃的逆行蠕動,致使胃內酸性內容物返流到食道及口腔內,刺激粘膜引起灼熱痛感。
孕晚期準媽媽胃痛怎麼辦?孕媽身體其他痛又該如何解決?
【懷孕會不會肚子痛】懷孕會肚子痛嗎
【孕晚期肚子硬是男孩還是女孩】孕晚期肚子硬是女孩嗎 懷孕肚子發硬是男孩嗎
孕晚期易出現心慌氣短原因
【懷孕了肚子疼怎麼辦】 懷孕腹痛拉肚子怎麼辦 孕期腹痛怎麼辦
孕晚期肚子硬 常摸致早產?
【懷孕會不會肚子痛】懷孕會肚子痛嗎 剛懷孕會肚子疼嗎
孕晚期腰痛怎麼辦
孕晚期讓孕媽們很痛苦的事情有哪些
孕期肚子腹痛先別緊張,應該注意什麼!
孕晚期肚子隱痛不止是假宮縮,看完嚇蒙圈……
【懷孕初期肚子疼是怎麼回事】懷孕初期肚子疼的原因 懷孕初期爲什麼會肚子痛
懷孕後肚子莫名變硬,孕媽不要慌,切聽醫生怎麼說
孕晚期肚子發硬是要生女孩?
孕晚期心慌?謹慎妊娠期心臟病!
懷孕中晚期肚子發硬要緊嗎?
懷孕初期肚子痛怎麼辦?
【孕晚期腹痛是怎麼回事】孕晚期腹痛的原因
懷孕初期會肚子痛嗎?
孕晚期肚子發硬是怎麼回事?
孕晚期肚子痛就要生了?假性宮縮“假”在哪?
孕期水腫不預防,孕媽在中晚期一痛到底!
【孕婦照】超大肚子孕婦照 孕晚期的超大肚子圖片
孕晚期肚子有點大姨媽痛
孕晚期肚子痛是怎麼回事 孕晚期肚子痛的原因
孕期肚子痛是怎麼回事
孕期肚子痛的問題可輕可重 孕媽媽可不要忽視
孕期媽媽如何對付恐慌?
孕晚期爲何易出現心慌氣短
孕期肚子脹痛,可能是在暗示孕媽,胎兒發育很好