孕晚期心慌氣短怎麼辦?
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很多女性懷孕的時候由於胎兒的逐漸長大,特別是孕晚期的時候會感覺到心慌氣短的現象,那麼孕晚期心慌氣短怎麼辦呢?有什麼方法可以緩解嗎?一起來看看吧!
很多女性懷孕的時候由於胎兒的逐漸長大,特別是孕晚期的時候會感覺到心慌氣短的現象,那麼孕晚期心慌氣短怎麼辦呢?有什麼方法可以緩解嗎?一起來看看吧!
胎兒在腹中活動目的性更強了,可以與準媽媽“交流”了,準媽媽在外面做出一些動作,胎兒能夠給出積極的迴應,發生猛烈的響聲時,胎兒在羊水裏會遊動身軀,做出踢腿的動作,給外面的準媽媽做出提示。
孕晚期心慌氣短怎麼辦?試試這個方法,緩解不適症狀
對於孕期感受來說,準媽媽最有發言權,我們看看“越野小肥兔V”的孕期分享:好想早點把寶寶生下來,做個正常人!懷孕以來,沒有一天不難受!現在不僅心慌氣短,喘不過來氣,還有尿頻尿急,渾身痠痛,下半身水腫脹痛的問題,還開始吐口水了,寶寶也跟着瞎起鬨,時不時在肚子裏來個無影腳,簡直要命!孩子又大,寶寶,你要是心疼老母親,就早點發動吧!
準媽媽遠離心慌氣短
準媽媽過了孕8月以後,經常有這樣的感受,即使做一些以往輕微的動作,也會累得氣喘吁吁,大口換氣,可馨育兒強調,這就我們常說驚慌氣短。
1、導致心慌氣短的因素
出現這樣的症狀是什麼原因呢?孕期的機體爲適應胎兒的生長帶來的一系列的變化,她的循環系統得到改變。懷孕晚期,懷孕後的準媽媽的血流量要比孕前增加了一半,心率增加了10-15次/分,心臟的排出量增加了25-30%,心臟的工作強度比孕前更大。
懷孕晚期,胎兒不斷長大,宮腔撐得更大了,心臟被膨脹的子宮擠到了左上方,準媽媽的體重也增長不少,新陳代謝更活躍了,這樣讓心臟承受更多壓力,所以,心臟想要處理好這些,就需要增加心率、心搏量來處理這些額外的增長份額,當然,心臟更活躍,也意味着需要更多的氧氣供應,肺的通氣量也要增加,氧氣和二氧化碳互換的頻次加快,準媽媽則表現也心慌氣短的症狀。
2、胸式呼吸法緩解症狀
準媽媽的子宮不斷增大,出現呼吸困難的現象。如果準媽媽有心慌氣短的問題時,可通過胸式呼吸法進行緩解。操作方法如下,首先,先徐徐站起,學吸一口氣,再緩慢吐出,一定要讓腹部的空氣少於胸部,準媽媽可將手置於胸口,去感受呼吸的部位。
準媽媽表現出心慌氣短時,安靜地坐下來,休息片刻,或側臥安靜躺一陣子,也能讓心慌氣短的症狀得到緩解,要避免仰臥,否則易致低血壓的症狀,會讓心慌氣短的問題更嚴重。
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