產後新媽媽要怎麼做月子
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
月嫂、月子餐、坐月子,這是在中國生寶寶獨有的詞彙。這三個詞裏都有的那個“月”,就是你初初降生的那個月,那麼產後新媽媽要怎麼做月子纔對自己的身體恢復有幫助呢?
月嫂、月子餐、坐月子,這是在中國生寶寶獨有的詞彙。這三個詞裏都有的那個“月”,就是你初初降生的那個月,那麼產後新媽媽要怎麼做月子纔對自己的身體恢復有幫助呢?
“那可怕的第一個月,吃着寡淡無味的月子餐讓我墜下巨大落差的月,因爲寶寶生病住院我成天哭泣抓狂的月,足不出戶被禁錮起來充分感受自由被剝奪的月……我好幾次都想撲出窗外去。”熬過此月的沛娘後來這樣和媽媽形容。爲了讓這個月過得讓自己和家人都輕鬆些,媽媽挺着大肚子就開始提早謀劃月嫂和月子餐了。
找到現在的月嫂是沛娘牽的線。之前看着沛沛入院兩次而幫不上忙的那個小保姆被辭退,沛娘改請了一位中等年紀的月嫂,名叫周姐,廣東人,據說非常勤快。爸媽於是齊齊上門和周姐見面。沒見她怎麼帶的寶寶,但見她和家裏的老人相處極爲融洽。再一問價格,是月嫂中心出價的二分之一,就動心了。
周姐提早一個月來了,奶奶跟着也來了。媽媽的伙食營養被大大的改善。周姐每天都會催着我吃紅棗、核桃,提醒我少吃種種“熱氣”食物,還用芝麻和玉米鬚輪番煲湯給我降火。到了末期,媽媽突然長了痔瘡,癢痛難忍,周姐每天用魚腥草煲滾水給我熱敷,幾天後痔瘡奇蹟般地好了。種種廣東民間祕方和體貼周到之處,讓孕晚期處於極度不適中的媽媽感到舒服了不少。周姐也是一位偉大的母親,含辛茹苦地給人做月嫂供女兒留學。雖然沒有經過多少專業培訓,但她非常地用心和盡責。把你生命中最初的幾個月交給她照顧,媽媽非常放心。她的枕畔總放着佛經,她告訴我要經常地念經祈禱你的平安。
說到月子餐,沛娘說的那份“寡淡無味的月子餐”是時下流行的某品牌在產婦坐月子期間提供的一整套膳食,據說其“一排二調三補”的理論受到不少產婦的認同,但1萬多/月的花銷頗令人咋舌。有朋友說,“月子餐只注重營養,不注重味道,一個月根本吃不下。”吃過的許多媽媽也表示到最後暗地裏把吃不下的月子餐都扔了,於是我們決定不花這冤枉錢。基於月子餐各地有各地的講究,爲了避免兩家老人產生矛盾,爸爸讓媽媽擬了一份博採衆長的30天月子餐單,還開了個家庭會議,最後定下來“這個月到底該吃什麼”。
說實在的,面對即將要來的這個“月”,這個“一生中痛苦最集中的一個月”(草莓媽媽語),媽媽不敢去想,盛夏當前,“不吹空調,不洗澡,不洗頭,不出門”是什麼滋味,而每個過來人都是一副“你堅持不下去會落下一輩子的後遺症”的恐嚇面孔,真是不知如何是好。
產後第一次例假,新媽媽一定要做好三件事!
產後新媽媽吃什麼?產後新媽媽的特效催乳食譜
產後媽媽注意了,產後42天檢查一定要做!
產後第一天,新手媽媽一定要做的5件事!
新媽媽必讀:坐月子期間要做好心理調節
產後新媽媽的10條飲食祕訣 新媽媽,產後飲食,產後營養
剖腹產媽媽產後應該怎麼做?
新媽媽產後恢復做什麼運動好
產後新媽媽出院該做些什麼
產後第一次月經,新媽媽一定要知道這些!!
孩子出生後前三天,產媽一定要做好這4件事,媽媽必看!
新媽媽順產後24小時內需做這5件事,一定要牢記哦~
產後媽媽怎麼減肥 產後媽媽瘦腰營養食譜推薦
【產後媽媽陰道瘙癢怎麼辦】產後私處護理要點
新媽產後坐月子要注意的事情
產後媽媽要如何選擇坐月子
剖腹產的媽媽,產後坐月子的產後注意事項是什麼?
產後媽媽大量出汗是怎麼回事?“滿月汗”真的有必要去做嗎?
新媽媽產後42天做好子宮保衛戰
產後媽媽坐月子怎麼吃更好?