新概念牛奶要慎喝
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
牛奶的營養好這誰都知道,如今市場上的牛奶品種也是層出不窮,讓消費者看得眼花繚亂,比如說高鈣奶、脫脂奶,還有含鐵、鋅等微量元素的奶。這些牛奶喝了以後,能給我們
牛奶的營養好這誰都知道,如今市場上的牛奶品種也是層出不窮,讓消費者看得眼花繚亂,比如說高鈣奶、脫脂奶,還有含鐵、鋅等微量元素的奶。這些牛奶喝了以後,能給我們帶來更多的營養和健康嗎?
牛奶是許多消費者喜歡的飲品,喝牛奶能補鈣也早就是人們所熟知的事了。不僅如此,如今市場上又出現了一些添加了碳酸鈣或乳酸鈣的高鈣牛奶。許多消費者爲了補鈣也是非高鈣奶不飲,專家指出這種消費觀念並不科學。
牛奶本身的鈣已經滿足了人們的需要,牛奶所含的天然鈣是人體最宜吸收的。再加進一些所謂的碳酸鈣,或是其它鈣,這些東西人體吸收起來是比較困難的,如果過量的話還容易造成結石。所以,我們不主張在牛奶裏再加些什麼鈣。
市場上還出現了一些加入鐵、鋅等微量元素的牛奶。商家所宣傳的“成長健康概念”,受到了很多兒童和愛子心切的家長們的青睞。對此,專家建議,喝這種牛奶要因人而異。
我國一些地區兒童確實缺少某些元素,這是一種特定人羣和特殊環境,並不是普遍都缺少這些東西。所以,我們主張根據不同的體質不同的地區去飲用不同的牛奶,並且要儘量通過醫生,醫生診斷確實缺少微量元素和營養,我們再有的放矢的去飲用。
除了這些添加新的營養成分的牛奶,還有些牛奶並沒有加入什麼新元素,而僅僅是調整了其中的脂肪含量,也成爲市場上走俏的產品。
牛奶裏的脂肪能滿足我們的需要,並不需要把它減掉或者再加上,順其自然,正常最好。牛奶中3%的脂肪不會造成肥胖。另外所謂低脂奶只是從3%降到1%,沒必要這麼做。
專家指出,天然牛奶是相當完善的飲品,目前市場上的特濃奶和低脂奶的脂肪含量差異其實只有2%左右,對人體的作用的差異很小。所以說,無論高脂奶還是低脂奶,牛奶就是牛奶,既不是什麼減肥藥,也不能把它當成一種特效的補品。
【新生兒喝奶粉需要喝水嗎】新生兒喝奶粉要不要喝水 生兒喝奶粉要喝水嗎
家長要把教育和培訓兩個概念分清楚
蒙牛新養道零乳糖牛奶孕婦可以喝嗎
這些特殊時期慎喝牛奶
喝牛奶有講究,哪些孕婦不適合喝牛奶呢?
蒙牛新養道零乳糖牛奶適合兒童喝嗎
牛奶不能這麼喝 六種喝牛奶方式如服毒
【喝純牛奶好還是喝奶粉好】奶粉和牛奶哪個更營養
【孕婦怎麼喝牛奶好】懷孕要怎麼喝牛奶好 孕婦怎樣喝牛奶最好
【喝牛奶的壞處】喝牛奶有什麼危害
爲什麼要喝配方奶而不是純牛奶,配方奶到底要喝到幾歲?
喝牛奶好嗎?嶺南人陽虛痰溼應少喝牛奶
新概念英語算不算學科類培訓
4到5個月嬰兒要慎重添加牛奶
Jpc集品概念
奶粉說成輔食 醫生被指偷換概念變相推銷奶粉
學前教育新規禁止民辦園上市 早盤相關概念股
【經常喝牛奶能豐胸嗎】女人每天喝牛奶豐胸嗎 喝牛奶有豐胸作用嗎
懷孕喝牛奶好,還是喝酸奶好?喝牛奶的方式,真的對了嗎!
孩子不需要喝牛奶?“牛奶健骨”只是謠傳?