懷孕期間,這2類準媽媽最好不要左側睡,否則會導致胎寶缺氧
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生活中,準媽媽懷孕之後,都會在醫生的叮囑下或者聽從親戚朋友的建議,注意一件大家都認爲很重要的事,那就是準媽媽的睡姿——左側睡。人們都說左側睡對胎寶寶有好處,能夠最大程度的給胎寶寶供氧。
生活中,準媽媽懷孕之後,都會在醫生的叮囑下或者聽從親戚朋友的建議,注意一件大家都認爲很重要的事,那就是準媽媽的睡姿——左側睡。人們都說左側睡對胎寶寶有好處,能夠最大程度的給胎寶寶供氧。一聽是對胎寶寶好,準媽媽們當然會毫不猶豫的照做了,不管對自己有沒有好處,自己這麼做是不是舒服。
誠然,對懷孕的準媽媽來說,左側睡的確有很多優點。比如說促進準媽媽身體內血液循環。懷孕期間次用左側睡的睡覺姿勢,可以減輕子宮對準媽媽靜脈的壓迫,增加心臟的供血量,和大腦供血量,從而爲避免懷孕期間準媽媽高血壓綜合症的發生。準媽媽到了孕晚期,一般還會出現子宮右旋的狀況,採用左側睡的睡覺姿勢是可以減輕右旋程度的,還能減輕子宮血管的張力,有效保證胎盤的血流量和供給給胎寶寶的血氧量。也就是爲什麼人們都認爲左側睡對胎寶寶有好處。
可是,即便左側睡對胎寶寶有好處,準媽媽們也不能在整個孕期完全採用左側睡的姿勢。
事實上,人們所說的左側睡,是針對孕晚期的左側睡,而不是整個孕期。而且左側睡也不是左側臥,準媽媽只需稍稍向左側偏一些就是了,也不需要90度垂直側臥,那樣更難受。
而且,即便是在孕晚期,下面這2種準媽媽也不適合左側睡。她們如果執意左側睡,非但不會給寶寶帶來好處,還會危及準媽媽自己身體健康。
1、有心臟病或者有慢性心力衰竭的準媽媽。這一類準媽媽如果堅持左側睡,會壓迫到準媽媽的心臟,造成準媽媽心率和血壓升高,加重了心臟負擔。
2、有子宮天生左旋的準媽媽。這類準媽媽左側睡的時候會加重左旋程度。而子宮正常情況下應該是右旋的,左旋會造成寶寶缺氧,嚴重時還會發生宮內缺氧窒息。
其實,我倒認爲,對準媽媽來說,最好的睡姿應該是讓自己最舒服的姿勢,而不是一味的追求爲胎寶寶好,強行採取讓自己不舒服的睡覺姿勢。曾經有準媽媽在孕晚期的時候,在極端不舒服的情況下堅持左側睡,結果生出來的寶寶是個天生的歪脖子,明白寶寶畸形的原因後,這位媽媽後悔莫及。
綜上,懷孕期間,準媽媽最好的睡覺姿勢就是讓自己和胎寶寶都舒服的姿勢,不過,準媽媽還是要注意,在孕晚期,儘量不要採取仰臥的睡覺姿勢,這樣對胎寶寶和準媽媽都不好。
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