懷孕爲什麼要吃葉酸
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葉酸在孕期中扮演着重要的角色,有不少人聽過葉酸,但並不清楚葉酸是什麼東西,懷孕爲什麼要吃葉酸。下面小編就給大家詳細講解葉酸是什麼,懷孕爲什麼要吃葉酸的問題,一起來看看吧!
葉酸在孕期中扮演着重要的角色,有不少人聽過葉酸,但並不清楚葉酸是什麼東西,懷孕爲什麼要吃葉酸。下面小編就給大家詳細講解葉酸是什麼,懷孕爲什麼要吃葉酸的問題,一起來看看吧!
葉酸是什麼?
葉酸是一種水溶性維生素B,通常也稱維生素B9,具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用。同時,葉酸還是維生素B複合體之一,相當於蝶酰穀氨酸,是米切爾從菠菜葉中提取純化的,故而命名爲葉酸。人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。
懷孕爲什麼要吃葉酸?
(1)備孕時預防胎兒神經管發育缺陷
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內,而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕,所以面臨着葉酸缺乏的危險,並危及到腹中的寶寶。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。因此,準備懷孕的女性,可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
(2)懷孕後降低胎兒出生出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等現象
胎兒期內,腦的發育最早也最爲迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡,雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右,體重也只增加2克多,但是這時候他的腦細胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。不過關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。
(3)減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症,先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會影響到5%至8%的準媽媽。
(4)降低妊娠高脂血症發生的風險
中國營養學會建議從孕前2到3個月開始服用,一直服用到妊娠3個月或整個孕期,除預防神經管畸形外,還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。
另外,葉酸富含於新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中,準媽媽們也可以通過食補增加體內葉酸的攝入量哦。以上就是對葉酸是什麼,懷孕爲什麼要吃葉酸的解答,希望能對你有所幫助。
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