孕期能不能吃燕窩?聽說孕期吃了對胎兒皮膚好!
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懷孕有2個月了,可以吃燕窩嗎?如果可以的話,在什麼階段吃會比較好呢?因爲網上看到太多有關孕婦吃燕窩的爭議,有些說燕窩含雌激素太高了,吃了容易胎停、早產什麼的。
你好!我現在懷孕2個月了,想問一下,懷孕後可以吃燕窩嗎?如果可以的話什麼階段吃會比較好呢?因爲網上看到太多有關孕婦吃燕窩的爭議,有些說燕窩含雌激素太高了,吃了容易胎停、早產什麼的。還有的說吃了對胎兒皮膚好,不知道真的假的?
燕窩是金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結而成的巢窩。營養角度來說,燕窩含有一定的膠原蛋白等,並沒有什麼的特殊之處,不如吃雞蛋營養價值高;從安全角度看,燕窩不是日常必須的食物,還可能存在食品安全的風險;從保護金絲燕的種羣來說,最好不使用燕窩。
因此,孕婦吃燕窩對胎兒皮膚的影響不大,反而增加不安全的因素。並不推薦孕期服用燕窩。
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