懷孕第八週需要注意些什麼東西
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孕期各個時期身體的變化都不一樣的,那麼你知道懷孕第八週孕媽的身體有哪些變化嗎?懷孕第八週孕媽和準爸爸需要注意些什麼?懷孕第八週胎兒有什麼變化呢?懷孕第八週你需要如何補充營養呢?一起來看看吧!
孕期各個時期身體的變化都不一樣的,那麼你知道懷孕第八週孕媽的身體有哪些變化嗎?懷孕第八週孕媽和準爸爸需要注意些什麼?懷孕第八週胎兒有什麼變化呢?懷孕第八週你需要如何補充營養呢?一起來看看吧!
到了孕8周,準媽媽的子宮已經有拳頭般大小了,寶寶的各種複雜的器官也開始形成,這個時候準媽媽也該準備第一次產檢了,如果準爸爸這個時候能夠陪伴孕媽,相信她內心肯定會踏實很多。
懷孕第八週孕媽的身體有哪些變化?
準媽媽的子宮增大而變軟,腹部會因此而感到有些疼痛。在這一週,你可能會感覺自己的文胸變得更緊了,乳房有時候也會有脹痛的感覺,乳頭會變得異常敏感。與此同時,你的晨吐也開始了,對於周圍的氣味變得十分敏感,一丁點異常的氣味都會讓你的胃開始洶涌澎湃。
懷孕第八週孕媽和準爸爸需要注意些什麼?
1、孕媽和準爸爸可以着手進行第一次產檢了。一般情況下,第一次產檢在8-12周的時候進行,產檢內容包括:體重測量、血壓測量、聽胎心,驗血驗尿等,具體的檢查項目會因醫院的規定而有所差異。一般第一次產檢的時候,醫院就會幫你建立一個檔案,以便記錄你日後的產檢情況,但是最終是否需要建檔,醫院也會遵從就診者的意願,如果你還不確定你以後會在這個醫院生產,那可以不用着急建立檔案。
2、如果孕媽曾經流過產,或者有過打胎的經歷,建議這周要注意好好保胎,及時對胎心進行檢測,以防胎停育。因爲曾經的經歷會讓你的子宮變得更加脆弱,這對於新胎的成長是非常不利的,孕媽和準爸爸一定要十分小心,但是孕媽也要儘量放鬆心情,爲自己注入更多積極樂觀的思想,及時到醫院進行產檢就好。
3、平時喜歡喝各種碳酸飲料的孕媽,這個時候就不要喝了,準爸爸也要隨時提醒孕媽,因爲碳酸飲料對人體有非常大的副作用,特別是對胎兒的刺激更大,這個時期建議孕媽儘量多喝白開水,如果喜歡喝果汁,可以在家裏面製作,準爸爸也可以多買些水果給孕媽吃,幫助她克服對碳酸飲料的需求。
4、伴隨着晨吐的到來,許多孕媽的妊娠反應會更加激烈,食慾不振,噁心想吐都是非常正常的,建議孕媽要適當忍耐,可以少食多餐,遇到想吃的時候儘量立馬就吃,吃了之後及時用淡鹽水漱口,或者也可以買點漱口水,平時喝水的時候,可以適當加入檸檬汁等帶有酸味的東西,以便緩解孕吐。而準爸爸這個時候多給孕媽安慰,多陪伴她,勤漱口,因爲準爸爸在陪伴的過程中散發出來的口氣也可能讓孕媽感到噁心。
5、到了第八週,孕媽身體的排汗會增加,有些孕媽由於激素的變化也會有更多的白帶,建議孕媽勤換內褲,勤洗澡,但是,清洗的時候孕媽和準爸爸一定要控制好水溫,水溫過低容易感冒,水溫過高很容易導致身體問題過高血流過快,進而對胎兒造成不好的影響,一般這個時候清洗的溫度最好控制在37攝氏度;如果你平時喜歡泡澡,這個時候就別泡澡了,儘量洗流水澡,泡澡很容易引起陰道感染,嚴重的會流產,需要特別注意。
懷孕第八週胎兒有什麼變化呢?
這個時候的胎寶寶已經像顆小葡萄了,它的肢體開始長出來了,基本上能夠看到他的小手、小腳、小大腿、小手臂了,也有了自己的小動作,比如踢腿、擡手、移動小手臂等,但是因爲他還很小而且動作非常輕柔,你還不會有感覺。雖然由於小寶貝腦袋前傾,下頜和胸部緊緊相貼,導致從前面看去還看不到他的脖頸,但是從後面卻已經可以很清晰地看到後脖頸了。胎寶寶的心臟和大腦已經發育得很複雜了,手指和腳趾也在萌芽,牙和鄂也開始發育,耳朵已經成形,但是他的皮膚還很薄,從外面就能很清晰地看到他的血管了。
懷孕第八週你需要如何補充營養呢?
這個時期你沒有食慾,可以根據自己的口感,在食物烹調的時候適當加入一些檸檬汁、姜、辣椒等,以便增加食慾,補充營養,考慮到孕吐的因素,孕媽的營養補充如果不全面,可以適當吃一些複合維生素;與此同時,儘量多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻、紅薯、玉米、芹菜等能夠緩解便祕的食品,注意葷素搭配。雖然要補充營養,但是孕媽一定要遠離熱補的食品,如人蔘、桂圓、鹿茸、荔枝等,以免引發流產。
孕期食譜推薦:
開胃食譜:拌茄泥
材料:鮮茄子750g、大蒜、豆油、麪醬、細鹽、熟芝麻、蔥。 步驟:1、茄子蒸爛,大蒜和芝麻搗碎、蔥切成蔥花;2、鍋內放油燒熱,放入蔥花和麪醬炒出香味再放入茄子翻炒;3、加入蒜泥拌勻,關火且撒上芝麻末。
止吐食譜:竹菇姜粥
材料:米100g,生薑5g,竹菇30g,糖20g。 步驟:1、竹菇洗淨,放入砂鍋加水煎汁去渣;2、生薑切絲;3、米洗乾淨與水一起用旺火煮沸後加入薑絲,熬至粥熟後加入竹菇汁煮沸後加入白糖調味即可。
懷孕第8周如何進行胎教呢?
行爲胎教:準媽媽這個時候可以多注重一些生活上的細節問題,潛移默化對胎寶寶進行胎教,如早睡早起、回家後漱口洗手,遠離菸酒,勤打掃保持家中清潔等。
懷孕第8周準爸爸需要做什麼呢?
準爸爸這個時候最重要的就是要陪孕媽去醫院做第一次產檢,幫忙掛號、那化驗單,一起聽取醫生的各種建議,有問題一起諮詢醫生,以便給孕媽媽足夠的踏實感和安全感。
懷孕第8周特別注意事項:
最好能禁止性生活,這個時期胎盤發育不成熟,與子宮壁的鏈接也不緊密,而孕激素在這個時候也無法給予胚胎強有力的維護,所以最好能夠禁止性生活,以免流產遺憾終身。
儘量不要穿高跟鞋,穿平底鞋,以防摔倒,還不要長時間保持一種姿勢,比如坐、立、行走、騎車等,腰部儘量少用力,不要搬重物,到高處拿東西等。
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