孕期要記得做這4件事
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小關懷孕3個月了,她自從懷孕後就小心翼翼的,生怕胎兒的發育出現什麼異常情況。老公看她整天緊張兮兮的,於是就帶她去詢問一位婦產科的朋友。
小關懷孕3個月了,她自從懷孕後就小心翼翼的,生怕胎兒的發育出現什麼異常情況。老公看她整天緊張兮兮的,於是就帶她去詢問一位婦產科的朋友。在聊天的過程中,這位朋友說,胎兒很怕孕婦忘記這4件事情,對胎兒的發育至關重要,看看你記得幾件?
1. 補充葉酸
可能說起懷孕,大多數人都知道要補充葉酸,反而有些糊塗的孕婦會注意不到位。一般我們是建議孕婦在備孕期就開始補充葉酸的,一直持續到懷孕後的前3個月。葉酸對胎兒的發育起着重要的作用,但是人體是無法合成的,需要孕婦通過外界來補充。懷孕早期補充葉酸的話,能夠預防胎兒神經管畸形。所以孕婦記得要補充葉酸,千萬不要因爲自己的疏忽而影響了胎兒的健康。
2. 產檢
懷孕後,有一件特別重要的事情,那就是產檢。整個孕期的產檢項目,加起來有十多項。每次的產檢都有不同的側重點,這樣胎兒就能及時的瞭解胎兒的發育情況。如果在產檢的時候發現胎兒或孕婦有異常情況的話,可以採取及時的措施,不會耽誤胎兒的正常發育。而且到了孕晚期產檢會更加頻繁,孕婦可千萬不要忘記了。
3. 補鈣、補鐵
進入懷孕中期,胎兒就到了快速發育的階段,這個時候胎兒對鈣的需求量也增加了,如果孕婦缺鈣的話就會影響胎兒骨骼和牙齒的發育。很多孕婦到了懷孕晚期會出現缺鐵性貧血,孕婦貧血是一件可大可小的事情,嚴重的話會在分娩的時候出現大出血,而且一般情況輕微的時候不容易察覺。所以孕婦平時就要注意多吃一些含鐵量高的食物,如果確認是缺鐵的話,就要及時補充鈣劑。
4. 數胎動
很多孕婦都把掌握胎兒的發育情況依賴於每個月有限的產檢,其實除了產檢,孕婦在家也能判斷胎兒的發育情況,最常見的就是數胎動。胎動是胎兒發育情況的晴雨表,正常情況下,12小時的胎動次數在30-100次之間是正常的。如果孕婦發現胎動突然增多或者是突然減少的話,那最好及時去醫院檢查。
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