孕13周還要吃葉酸嗎
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我孕期一個月的時候去檢查,說我中度缺葉酸,吃的愛樂維。現在13周了,還吃葉酸嗎?需要補充其他維生素嗎?
我孕期一個月的時候去檢查,說我中度缺葉酸,吃的愛樂維。現在13周了,還吃葉酸嗎?需要補充其他維生素嗎?
醫生答
一直吃到生了,可以繼續吃愛樂維,葉酸的好處可不止預防神經管缺陷。
葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,在所有生命體中都有葉酸的參與。因爲維生素B9最初是從菠菜葉中提取得到的,故又稱爲葉酸。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素,一旦孕婦出現葉酸缺乏現象,則有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等,導致胎兒畸形。因此,準備懷孕的女性應及時補充葉酸。
葉酸吃到什麼時候?
補葉酸應持續至整個孕期。有些孕媽懷孕得很突然,在孕前沒有做好準備工作紀實補充葉酸,這樣的話也不用過分擔憂,從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月,正是胎寶貝神經管發育的關鍵時期,孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形,使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大減少。
葉酸片怎麼吃?
中國營養學會根據國內的葉酸片普遍含量做出統計,一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求,並持續至整個孕期。
孕婦在購買葉酸片食用的時候,要注意根據不同的葉酸片的規格來進行適當的補充,而不是盲目的食用大量的葉酸片。
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