葉酸吃了三個月沒懷上還要吃嗎
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現如今,在備孕期間,大家都會補充葉酸,因爲這有助於受孕。但是久而久之,有個疑問也出來了,那就是:葉酸吃了三個月沒懷上還要吃嗎?一起來看看吧。
備孕——葉酸的黃金儲備期
葉酸受孕前三個月及懷孕後三個月都是需要服用的,有利於健康。準媽媽一旦進入孕期,胚胎的發育會導致準媽媽對葉酸的需要量急劇增加。而由於女性孕期的生理變化,會導致準媽媽對葉酸的利用度降低。所以,備孕期準媽媽補充葉酸,會爲孕早期的胚胎髮育儲備足夠的葉酸量。保證胎兒神經管的正常發育(即寶寶未來的神經系統)。
通常情況下,服用葉酸大約3個月才能達到最佳效果(即血液葉酸含量達到穩態)。3個月後,繼續補充葉酸,可以有效的鞏固葉酸補充效果。此時,如果停服葉酸,已經達到穩態的血液葉酸水平,會隨着時間的推移,出現下降趨勢。所以,面對隨時可能到來的孕期,準媽媽要堅持補充葉酸。持續補充葉酸,小劑量更安全
葉酸本身就是維生素一類,是身體內本身就有的元素,你口服葉酸只不過相當於多吃了點蔬菜、瘦肉、松子等罷了,沒有任何危害。所以,備孕期間,準媽媽補充葉酸要選擇0.4mg的小劑量葉酸。既可以有效的預防出生缺陷的發生,又可以避免由於葉酸過量引發的種種危害。
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