準媽孕期遭遇尿頻,但這兩件事做不得!
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對於懷胎十月的準媽媽來說,懷孕並不是一件輕鬆的事情,除了開始懷孕的喜悅,整個孕期還有很多的身體不適,伴隨着整個孕期,這其中“尿頻”就是很常見的問題。
對於懷胎十月的準媽媽來說,懷孕並不是一件輕鬆的事情,除了開始懷孕的喜悅,整個孕期還有很多的身體不適,伴隨着整個孕期,這其中“尿頻”就是很常見的問題。
孕婦尿頻的原因
女性子宮位於骨盆腔中央,前方爲膀胱,後方爲直腸,在妊娠早期,子宮體增大,但沒有升入腹腔,所以容易擠壓膀胱,而膀胱受到刺激會引起反應,導致尿頻。這是懷孕的正常現象。
但是,尿頻也分爲生理性尿頻和病理性尿頻。生理性尿頻是由於子宮壓迫引起,主要表現是孕期小便次數增多,沒有尿急、尿痛等現象;而病理性尿頻,是由於泌尿系統疾病引起,伴隨有尿急、尿痛現象,孕期如果出現這類情況,請孕媽提高警惕,及時就醫。
孕期尿頻是件比較尷尬的事情,而不少孕婦爲了減少尿頻次數,往往會做一些措施,但是要注意,以下的兩種狀況,是不能做的錯誤措施。
一、少喝水
有的準媽媽爲了減少上廁所的次數,有意少喝水,或者是不渴不喝水,但是這樣的做法往往會導致身體水分失衡,出現缺水的嚴重情況。口渴是大腦中樞發出補水的信號,過度缺水對孕婦和胎兒都是非常不利的。
正確的做法應是,準媽媽每個2小時就要飲水,每天的飲水量不能少於1600ml,如果是要避免晚上尿頻,可以嘗試白天多喝水,晚上睡前2小時儘量不喝水,減少夜起,保證睡眠。
二、憋尿
有的孕婦有時候覺得尿頻太麻煩,常常是坐下沒幾分鐘,又想上廁所,但是又尿的不多,想着乾脆我再憋一憋,能尿的多,但是長時間憋尿對膀胱功能有影響,嚴重會導致不能自行排尿,造成尿瀦留,所以憋尿也是不智之舉。
正確的做法應是,有尿意是及時排空,或者可以使用“護墊”,防止突發時間,日常可以多練習會陰肌肉收縮運動,幫助鍛鍊骨盆肌肉,控制排尿,也可以幫助減少生產時產道撕裂。
說起這尿頻,我猜大概沒有那個孕媽不想吐槽的,你看看這些網友們都是怎麼說的:
@我們不一樣:孕期尿頻真的是件很痛苦的事,睡覺的時候,躺下沒多久,又想尿了,但又很困,簡直是很糾結。
@薄荷味的魚:我真的是怕了這尿頻,出門跟閨蜜逛個街,半個鍾我起碼有20分鐘都是在找廁所,被打敗!
@藍色玫瑰:我的孕期就是尿頻+頭暈,簡直是煩得令人髮指,老公看到都心疼,說我孕期太辛苦。
......
不知道,各位孕媽們,孕期有沒有因爲這件事引起過什麼尷尬的遭遇呢?
懷孕的準媽媽們一定不要做這幾件事,嚴重的會導致死胎!
產後無奶奶少可能是沒及時做這兩件事,準媽新媽都要了解!
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孕媽你造嗎?孕晚期孕媽多做這7件事,對媽咪胎兒都好!
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孕期做到這幾件事,孕媽每晚睡個安穩覺!!!
孕媽媽這幾件事情不該做 最傷胎兒健康
孕晚期很重要,這些事準媽媽最好不要再孕晚期做!
孕後期做這5件事,可能會誘發早產,準媽媽要儘量避免
孕媽吃飯後,這件事萬萬做不得!
多少牙齒都毀在了孕期,再不這樣做你也得遭殃!
孕期不能養寵物?孕媽做好這兩件事就沒問題
孕晚期這件事實在太受罪了!孕媽得這樣做才能緩解......
產後要做的這件事,原來比順產生孩子還痛, 但是新媽媽們忍痛都得做下去
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