準媽媽在孕期做這4件事,當心寶寶是個壞脾氣!
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有的媽媽生下來的寶寶不哭不鬧會疼人,有的媽媽生下來的寶寶就又哭又鬧還磨人。爲什麼會有這麼大差異呢?其實這和寶媽在孕期的表現也有關。
有的媽媽生下來的寶寶不哭不鬧會疼人,有的媽媽生下來的寶寶就又哭又鬧還磨人。爲什麼會有這麼大差異呢?其實寶寶的脾氣,除了受周圍環境、遺傳等因素影響外,還可能跟媽媽懷孕時一些不好的行爲有關!
孕媽媽挑嘴,寶寶脾氣暴躁
很多孕媽在孕期口味出現變化,全家人也是孕媽想吃啥給做啥,難免造成孕媽挑嘴、貪吃的毛病,這可不是什麼好事。
澳大利亞與挪威科學家同時進行了一項研究,他們一共調查了2.3萬多名母親和孩子。結果發現,懷孕期間飲食不健康的女性生下的孩子更容易出現抑鬱、焦慮等心理問題,更容易讓孩子產生攻擊性行爲。
研究還發現,大量進食垃圾食物的兒童攻擊性也更強,脾氣更糟糕。這說明胎寶寶時期的營養,對於孩子日後的心理健康至關重要,也可能會影響到寶寶的腦神經發育,甚至影響到寶寶未來的心理與身體健康。
建議孕婦定時定量吃飯,注意糧食、蔬菜、水果、肉類的均衡搭配;少食多餐,決不讓自己撐着;同時也要監測體重,孕媽體重增長太多可能會引發妊娠期糖尿病、高血壓等疾病,對孕媽和寶寶都是危險的事情。
孕媽懷情緒,寶寶全知道
孕期女性容易出現情緒波動,可能會爲家裏雞毛蒜皮的小事情而發作,別以爲肚子裏的寶寶不知道。從懷孕第4個月開始,胎寶寶的大腦中已經偶爾會出現記憶痕跡,而且這種能力還將隨着胎齡的增加逐漸增強。
另外孕媽媽生氣時,心臟速率和血壓就會升高,荷爾蒙腎上腺素和腎上腺素就會被釋放,一方面這些激素通過臍帶傳遞給胎寶寶,從而刺激胎寶寶的活動。另外這些激素會造成血管收縮,減少子宮供氧量,從而損害影響給胎寶寶的血液供應。此時寶寶在媽媽肚子裏就會開始發脾氣了!
建議孕媽媽在感覺到自己的情緒越來越不穩定時,可以練習呼吸、靜坐和冥想;儘量避開讓自己煩躁的人和事,換一個相對清靜的環境養胎,和親密的家人、朋友多聊聊天,散散步;建立新的愛好,如繪畫、插花、編織、寫作、聽音樂等等方式讓自己的心情愉快起來,儘量少生氣。
孕媽媽懶,小心寶寶也會笨
有些孕媽一懷孕就把自己當成“大寶貝”,那是衣來伸手飯來張口,啥也不做,腦子也不轉了,一門心思好好養胎。小心生出的寶寶也會又懶又笨哦~
我們知道胎寶寶腦細胞基礎發育在孕期4個月左右就成形了,這時準媽媽的行爲會刺激到胎寶寶大腦的神經突觸,幫助寶寶更好的發育,這也是提倡胎教的原因。
建議孕媽媽通過看書、適當運動、給寶寶說話、聽音樂等等行爲,使胎寶寶不斷接受刺激,從而促進大腦神經和細胞的發育。
孕媽黑白顛倒,生個“美國時差寶寶”
很多孕媽真是把孕期當作人生中的一次大長假期,肆無忌憚的追劇、網購、刷微博,晚上不睡早上不起,那叫一個享受。但可你知道,孕媽媽這樣做會造成生物鐘紊亂,影響內分泌系統,從而影響到胎寶寶正常的生長髮育,甚至是打亂寶寶的生物鐘。
因爲胎寶寶從28周開始,就能通過孕媽媽的活動和其他行爲感知晝夜,孕媽媽經常熬夜不利於寶寶正常的生物鐘形成,難免在出生後不好好睡覺,哭鬧不止。
建議孕媽媽們保持充足的睡眠,每天11點左右上牀睡覺,保證睡眠時間在6-8個小時左右,最好堅持每天午休1小時。千萬別等生出個“美國時差寶寶”再追悔莫及。
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