懷孕初期應注意什麼

許多第一次懷孕的女性都清楚當自己懷孕之後應該注意什麼，更不用說在關鍵的懷孕初期應該注意什麼。懷孕初期是指懷孕的頭三個月，也就是早孕階段。胎兒身體各部位的器官，大部分在懷孕早期的5～12周發生和形成。在這個時期，胎兒的各個器官最容易受外界的影響。這一階段也是最容易失去寶寶的三個月，所以在這一階段，準媽媽最好了解清楚應當注意哪些方面。

　　一、飲食方面 一部分準媽媽可能會有早孕反應，胃口都不是很好，好在這一時期，寶寶所需要的營養也不是很多，所以，準媽媽只要按平時的攝取量就足夠了，建議少食多餐。

　　以下是孕早期乃至整個孕期都不宜食用的食物及飲品：

　不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃，因爲茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長髮育;

　不宜過量喝飲料、飲酒;

　不宜多食醋，因爲懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力;

　不宜多食山楂，現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產；

　不宜吃熱性調料，如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料。

　另外要切記，也不要將自己置身於有菸酒的環境中，二手菸的危害程度不亞於直接吸菸。

　二、生活方面

　首先，在這一階段，要避免過性生活，因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。

　此外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

　另外，要保持規律的生活節奏，特別是一些職業女性，不宜在電腦前久坐，也不宜太過疲。小編就聽說過因工作過於疲勞而有先兆性流產症狀的準媽媽的。再者，這一階段不也可以做劇烈的運動，有可能造成宮縮，導致流產。

　三、其他方面

　孕早期也不宜太近或太長時間看電視，距離最好在2米以外，時間最好不超過2個小時;不宜在密閉的空間呆過長時間;情緒波動不宜過大，當準媽媽感到恐懼，緊張時血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

以上就是一些大致需要注意的事項，孕期是一次特殊的旅程，願所有媽媽都有個健康可愛的寶寶。

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