一孕禿三年?產後掉髮太嚇人,頭髮會越來越少嗎?
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產後2個月,我的髮際線已經快上天了!閨蜜竟然笑我“一孕禿三年”,真是給她臉了,好像她的頭髮比我好多少似的,哼~生孩子掉頭髮我不害怕,這“一孕禿三年”也太嚇人了吧,真的假的啊?
不知道你發現沒有,再美的明星辣媽都擋不住產後髮際線的大撤退!因爲產後髮際線上了熱搜,胡杏兒竟然說自己的髮際線一直都這麼“後”,跟生孩子沒關係!額~不要騙我再生了好麼?!
專家說 | 產後脫髮是正常現象
專家說產後脫髮是正常生理現象,髮量會逐步恢復。北京美中宜和婦兒醫院婦產科醫生申微指出,寶媽產後脫髮多數是正常的生理現象,跟體內激素水平的變化有很大關係。
因爲孕期體內激素水平升高,本該脫落的頭髮會“超期服役”,這也是爲什麼孕期頭髮烏黑濃密的原因。隨着產後激素水平逐漸降低、恢復到正常狀態,那些“超級服役”的頭髮紛紛脫落,造成了異常脫髮的假象。別擔心,產後半年至一年內髮量會恢復正常。
權威解讀
產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落,通常發生在分娩完1-2個月後,尤其在3-4個月後顯著,一般會持續到哺乳期結束。
產後脫髮的特徵是自發際線處脫髮,使前髮際線後退或界線不清,整體頭部的頭髮變稀。實際上這是寶媽體內激素變化的結果。
懷孕時孕婦體內雌激素增多,會延長生長期毛囊的壽命,使頭髮“超期服役”;而當生了寶寶以後,體內雌激素含量開始減少,那些“超期服役”的頭髮紛紛退役,與此同時,新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況,就造成了異常脫髮的假象。
和身體其他部分需要復原一樣,頭髮的生長也有產後恢復的過程。每個人激素水平恢復常態的速度不同,脫髮集中發生的時間段也有先有後。一般情況下,產後1~4個月是脫髮比較明顯的時間,也有些媽媽會晚一點。之後,頭髮將重新按照自身的代謝週期生長,在產後半年至一年內會逐步恢復正常。
專家提醒注意事項
1、精神因素與頭髮的關係很密切,寶媽不要壓力太大,要相信頭髮還是會長出來的。產後脫髮是正常現象,一般在6-9個月後即可恢復,緊張的情緒只會加重產後掉髮的程度,所以寶媽要保持愉快心情,別太緊張。
2、補充營養不可少。寶媽要注意平衡膳食,加強營養,不能挑食、偏食。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。頭髮生長需要很多營養及原料,如:蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素羣等,這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。
3、產後注意頭髮清潔,不要一個月不洗頭!頭髮健康生長的第一要素是清潔,產後一個月不洗頭,油脂和灰塵便會大量堆積,頭皮會成爲細菌和真菌的繁殖基地,容易引發毛囊炎和頭皮感染。你會發現頭皮屑越來越多,脫髮也因此越來越多!注意!寶媽洗頭時要注意水溫和環境溫度,頭髮要儘快擦乾,不要着涼哦。
當媽以後,才知道當媽是真不容易啊!不管白天黑夜,只要寶寶有點兒動靜就睡不踏實,“一孕傻三年”啥的就不說了,這頭髮可別保不住啊。
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