【孕婦睡覺憋得慌怎麼辦】懷孕睡覺憋得慌怎麼辦
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孕婦睡覺憋得慌的原因如下:
1、孕期正常現象
孕晚期時,孕婦睡覺憋得慌,是因爲隨着孕婦體重的增加,行動越來越不便,她的心肺也都承擔着雙重的負擔,就容易出現憋得慌的症狀。
2、血量循環有關
隨着懷孕時間的增加,循環血量也是增加的,總血容量於妊娠第6周開始增加,32~34周達高峯,心排出量至妊娠4~6個月時增加最多;妊娠晚期子宮增大、膈肌上升使心臟向左向上移位,這時睡覺就可能出現憋得慌的情況,這也是正常的。
3、心臟功能不好
孕婦睡覺憋得慌可能是心臟功能不好所致,如果症狀比較嚴重的話,應及時去醫院檢查確診,然後在醫生的指導下對症治療。
孕婦睡覺憋得慌怎麼辦:避免疲勞孕婦睡覺憋得慌一般來說都是正常現象,先不要緊張,只要平時活動或運動時,不要太勉強自己,應保證自己有充足的睡眠,避免自己疲勞過度就可以。
注意:若是孕婦出現憋得慌情況時,保持上身挺直,肩向後展開,讓肺部儘量擴展開緩解不適,尤其是坐着的時候。
孕婦睡覺憋得慌怎麼辦:左側臥睡覺
孕婦睡覺憋得慌可能是仰臥睡覺所致,因爲孕婦仰臥睡時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使迴心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀,且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
如果出現上述症狀,應馬上採取左側臥位,血壓可逐漸恢復正常,症狀也隨之消失。
孕婦睡覺憋得慌怎麼辦:飲食營養均衡孕婦睡覺憋得慌時,平時的飲食也要多注意,以避免孕期體重過多,因爲肥胖會使踹不過氣來的現象更嚴重。
孕婦飲食應保證健康、均衡,在保證自己和胎兒所必需營養的同時,還要注意清淡、營養搭配。另外,要注意別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物,以免自己體重增加。
孕婦睡覺憋得慌怎麼辦:就醫檢查孕婦不僅是睡覺憋得慌,平時久坐不運動稍微活動後也會出現憋氣的症狀時,可能是心臟疾病所致,建議最好先做心電圖檢查排除異常,如果真的確診是心臟有疾病,應聽從醫生的建議對症治療。
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