【如何預防巨大兒】怎樣預防胎兒過大
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巨大兒跟孕期準媽媽營養過剩有很大的關係,所以爲了避免巨大兒的出現,準媽媽在飲食上一定要多加註意,要管好自己的嘴。
建議準媽媽平時多吃富含蛋白質和維生素的蔬菜瓜果,儘量少吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物。同時,切忌飲食不節制,亂吃各種補品。
多運動孕期準媽媽適量的運動,不僅可以鍛鍊身體增強抵抗力,還能促進脂肪的消耗,更好的控制自身和胎兒的體重增長。
建議準媽媽在身體健康時,可每天散步30分鐘左右,另外還可適當的安排孕婦瑜伽、孕婦操及游泳等運動。
定期產檢準媽媽應按時去醫院產檢,以便隨時瞭解胎兒的生長發育情況。如果發現胎兒體重增長過快,要及時做一個糖耐量的測試,若有糖尿病可及時治療。並且還可根據產檢結果合理調整自己的飲食,避免胎兒長的過大。
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