【懷孕31周】懷孕31周胎兒發育標準 懷孕31周胎兒圖
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
懷孕第31周胎兒的發育狀況如何?孕媽有哪些變化?如何預防孕期氣短和仰臥綜合症?懷孕31周胎兒圖是怎樣的?這周可以同房嗎?懷孕31周飲食注意哪些?本站懷孕百科提供全面的懷孕知識,爲您提供全面的懷孕指導。
懷孕31周發育情況
31周的胎兒肺部和消化系統已基本發育完成,身長增長減慢而體重迅速增加。寶寶從頭部到臀部長約28釐米,重約1.59千克。
這周胎兒的眼睛時開時閉,他大概已經能夠看到子宮裏的景象,也能辨別明暗,甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電照射腹部,胎兒會轉過頭來追隨這個光亮,甚至可能會伸出小手來觸摸。
現在寶寶的眼睛開始有顏色了,但出生後6~9個月纔會顯出真正的顏色,這是因爲眼睛裏的色素需要見光纔會顯出真正的顏色。他的眼皮常常在活躍時睜開,在睡覺時閉上。
準媽媽變化
懷孕第31周孕媽可以感覺到胎動次數明顯減少,這是正常現象,偶爾發現胎寶寶在子宮中活動,表明TA正常發育。胎寶寶迅速生長,孕媽的體重這周的體重相對上月而言,一般會上升1300-1800克,在接下來的幾週中可能會有更大幅度的增長。由於胎兒長大,子宮也隨之擴張,這樣會擠壓膀胱,使得膀胱收縮,這樣會引起孕媽頻繁上廁所,就像孕初期那樣。
懷孕第31周,孕媽睡覺是件頭疼的事。因此這周要做好預防仰臥綜合症的準備。因爲長時間仰臥,容易發生頭暈、心慌、發冷出汗、血壓下降等現象,嚴重情況會神志不清、呼吸不暢。這樣也會對胎兒造成不利,因心輸出量不足以及大動脈受壓迫會降低子宮供血量,引起胎兒缺氧,進而導致胎心不規律(加快或減慢),最終胎寶寶窒息死亡。因此,孕媽睡覺應採取左側臥位的姿勢睡覺。
懷孕31周產檢
懷孕31周,這周你不需要產檢,下次的產檢時間是孕32周。下週開始的每次產檢都將加入胎心監護。
胎心監護的作用:
(1)胎心監護是正確評估胎兒宮內狀況的主要檢測手段,有利於早發現胎心異常和及時處理,爲降低圍產兒死亡率起重要作用。
(2)能瞭解胎兒的儲備能力,瞭解宮內胎兒狀態,及時發現胎兒缺氧情況,對胎兒窘迫及早做出診斷,積極處理如通過吸氧或改變體位等能使缺氧狀態得以改善。
懷孕31周注意事項
如何預防孕期氣短
懷孕期間,因爲子宮變大對隔膜會造成一定的擠壓,孕媽常感覺呼吸費勁,這些都是孕婦常見現象。假如胎位很高或者懷有多胞胎,孕期氣短的現象會更加明顯。那麼如何預防氣短現象呢?
1.飲食平衡,避免孕期體重過重。胎寶寶在成長髮育,需要補充其營養所需,但是不能過多食用高脂肪、高鹽和高糖類食物,這些食物很容易使得孕媽體重迅速增加,會加重呼吸不暢現象。爲防止發生脫水,孕婦每日多喝水,咖啡、飲料儘量少喝。
2.補充礦物質鐵、維生素C。可以多吃瘦肉、蔬菜水果等,這些不僅富含鐵,還能補充維生素C,促進鐵元素的吸收。
3.液態礦物質鐵補充劑或者維生素補充劑。這是針對那些具有貧血症狀的孕婦而言的,不過,在服用這些補充劑之前,需要諮詢醫生的意見,因爲有些人是不適合服用的。
4.緩慢運動。運動過快,孕婦會喘不過氣,甚至會出現頭昏眼花。體力透支的事情,孕媽一定不能幹。有什麼重活,都讓家人幫忙做。
5.睡覺需注意。晚上睡覺時,可以嘗試墊上多個枕頭,這樣能夠緩解孕期氣短現象。
預防仰臥綜合症
過長時間的仰臥,因心輸出量不足以及大動脈受壓迫會降低子宮供血量,引起胎兒缺氧,進而導致胎心不規律(加快或減慢),最終胎寶寶窒息死亡。因此,孕媽睡覺儘量避免仰臥姿勢,可嘗試左側臥位。
其他事項
1、準備用品
進入31周,很多孕媽的乳房開始分泌初乳了,甚至有些孕媽的初乳會流出來,所以如果你打算等寶寶出生之後進行母乳餵養,那麼此時就應該準備哺乳墊和哺乳胸罩了!提前準備,到時候就能用上了,可以幫助解決很多哺乳中的麻煩事哦!
2、不要憋尿
處於孕晚期的孕媽經常會有小便次數增多的現象,這是因爲孕媽的腎臟負擔變大,尿液自然就多起來了。而且隨着胎兒生長,孕媽的子宮越大就會對膀胱造成越來越大的擠壓,所以也會導致小便次數頻繁,這個屬於正常的現象,準媽不用過於擔心。不過孕媽要切記,當尿意來的時候,不要憋尿,立馬去WC就可以了。一旦發現小便變得渾濁,或者出現尿痛的感覺,就極有可能是尿路感染了,要趕緊到醫院治療哦。
3、警惕胎動減少
胎動的情況,是此階段的孕媽必須時常留意的,一旦你發現胎動有減少的異常現象,就立馬準備一大杯果汁喝下去。這樣如果還是不能讓胎兒活躍起來的話,或者胎寶寶變得更加安靜的話,孕媽就要趕緊到醫院進行檢查了!
4、調整胎位不正
孕媽一聽到肚子裏的寶寶胎位不正,立馬耷拉着臉,真是擔心啊!爲了調整胎位不正的現象,孕媽可以每天早晚各做一次胸膝臥。把胸部貼在牀上,雙膝及小腿也貼在牀面上,兩腿分開,小腿與大腿呈90度直角,以胸部和膝部力量支持全身。初練習從5分鐘開始,逐步加長至10~15分鐘,每天早晚各做1次,做完之後,靜靜地側躺着在牀上休息幾分鐘。胎位不正的孕媽堅持一週就能夠調整過來了哦!
懷孕31周飲食
在預防孕期氣短中我們已經提到很多了,補鐵、補充維生素,適量多吃瘦肉和蔬果類。最重要的是,營養要平衡。即是是貴重的補品,如果孕媽偏食都會造成營養不良的。
另外,孕媽要注意補鈣。懷孕七個月以後,已經算是孕晚期了。胎寶寶骨骼的鈣化速度會突然變快,因此懷孕31周應注意胎兒的鈣質所需,否則的話,可能會阻礙小寶貝骨骼發育甚至是引發先天性佝僂病。
推薦食譜:
粳米肉粥
做法:將火腿肉刮洗乾淨、切成細丁;粳米洗淨。將鍋置火上,放入適量清水,水沸後加入粳米,煮至半熟時,加入火腿、薑末、豬油,繼續煮至粥成,用精鹽、雞精調好味,再撒上香蔥、胡椒粉即可。
功效:具有滋養補鈣、健脾開胃的功效。
日式香菇豆腐味增湯
材料:香菇4只(80g)、魚湯2碗(250ml)、豆腐1/2塊(150g)、味增湯料3湯匙(45g)、香蔥段適量
做法:1. 將香菇平分成4份,豆腐切塊。2. 加入魚湯,味增湯料不停地攪拌直到徹底溶解,以確保沒有硬塊。3. 將調好的魚湯放入大碗中,加入香菇,高火煮5分鐘,再放進豆腐丁高火3分鐘,撒上香蔥段即可。
味增湯是一種極具日本傳統飲食特色的湯,主要以味增爲主要醬料煮制而成。味增是一種用黃豆製成的醬,味道十分鮮美濃郁,加入湯中起到了類似味精或者雞精的作用。味增不僅味道鮮美,而且營養價值高。
懷孕31周胎教
這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成,身長增長趨緩而體重迅速增加。胎兒的眼睛也已經能時開時閉了,甚至能跟蹤光源,可能會伸出小手來觸摸。語言胎教是整個孕期都不可或許的,語言胎教是指孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言,有目的地對子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質輸人最初的語言印記,爲後天的學習打下基礎。
科學證實胎兒更喜歡低沉的聲音,所以這個時候老公深沉而有磁性的聲音就派上大用場了,你和老公需要一起參與到給胎兒讀書的胎教中。
語言胎教的具體方法:
1、給胎兒讀文學作品及外語:語言胎教還有一項內容是給胎兒讀文學作品和外語,尤其是優美的散文和詩歌。有些朗朗上口的兒歌也是進行語言胎教的好材料,它們有節奏感,有韻律,又淺顯易把握。在懷孕5個月後,如準爸爸能每天堅持對胎兒朗讀詩歌、散文、兒歌,胎兒日後的語言把握能力會有明顯提高。
2、簡化並重復短句:最好能將有些針對日常生活內容和表達感情的話語簡化,如“寶寶,我們吃飯了。”“飯好香。”“寶寶,我們很愛你!”等,然後經常性地重複對胎兒講,以加深胎兒對有些話的印象,促進他的記憶力和理解力。
胎教小提示:準爸爸在閱讀時最好自己先沉浸到文學作品所描繪的意境中去,然後以溫和低沉的語調來朗讀,聲音不用太高。
懷孕31周胎兒圖
懷孕31周胎兒圖
【38周胎兒發育標準】孕38周胎兒發育情況 孕38周胎兒發育標準指標
【懷孕18周】懷孕18周胎兒情況 懷孕18周胎兒圖
懷孕31周肚子下面兩側疼
【懷孕21周】懷孕21周胎兒發育情況 懷孕21周注意事項
【懷孕13周飲食】懷孕13周吃什麼好 懷孕13周可以吃什麼
懷孕34周胎兒發育情況,懷孕34周需要注意什麼?
【懷孕3周】懷孕3周的症狀 懷孕3周注意事項
【32周胎兒發育標準】 孕32周胎兒發育標準 32周胎兒發育標準數據
【孕31周胎兒發育標準】
【孕38周雙頂徑標準】懷孕38周雙頂徑多少正常 懷孕38周胎兒雙頂徑標準值
【懷孕3周胎兒發育情況】懷孕第3周胎兒發育情況
【36周胎兒發育情況指數】胎兒36周發育標準尺寸 孕36周胎兒發育標準值
【懷孕14周胎兒彩超圖】懷孕十四周胎兒高清圖 懷孕十四周真實胎兒圖
【懷孕31周飲食】懷孕31周吃什麼好 懷孕31周可以吃什麼
【懷孕17周胎兒有多大】懷孕17周胎兒大小 懷孕17周胎兒發育情況
懷孕30周胎兒發育標準
懷孕31週日常起居及胎兒發育
懷孕31周胎兒發育標準
【懷孕14周胎兒彩超圖】懷孕十四周胎兒高清圖
【懷孕30周胎兒圖】30周胎兒在肚子裏圖片 懷孕30周胎兒圖片欣賞