孕婦八個月怎麼睡覺對寶寶比較好
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最好是左側臥睡
八個月屬於孕晚期,再過兩個月寶寶就要出生啦,這個時候的孕媽媽可能會感覺到睡眠質量明顯的變差了,此時醫生建議最好是左側臥睡,因爲這個睡姿有利於胎兒發育的,儘量左側位就好了,但是肚子大,一個方位睡覺也會不舒服的,所以偶爾也需要換一下睡姿,換成右側臥睡,但是這個一定要短時間,不能平躺睡覺。
孕晚期左側臥睡有什麼好處孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位,這樣可以使腹肌放鬆,保持呼吸和血液流暢,右旋的子宮轉向直位(避免下腔靜脈受壓),並可增加心血排出量,改善胎盤血流,增加供給胎兒的氧氣和營養。不過以自己舒服不感到疲憊即可。
另外右側睡並不會導致寶寶缺氧,平躺容易導致寶寶缺氧。但並不要求睡覺的每分鐘都是左側睡,偶爾右側睡也沒關係。只有媽媽休息好了,寶寶也才睡得好。
爲什麼孕婦一睡覺寶寶就喜歡動這是因爲胎兒多數是根據媽媽躺的位置而找個合適的的姿勢的。他是個最愛追求舒服的小傢伙。八個月的寶寶很大了,肯定是因爲子宮的空間少,而你一躺下,空間大了,或者他突然失去了重心,隨着你一歪,當然要動動嘍。
這個時候你可以和寶寶玩一會兒,他會很配合你的,你動哪裏他就踢哪裏。過一會兒他就安靜了。
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