【冬天一直乾咳怎麼辦】冬天乾咳怎麼治
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1、川貝雪梨豬肺湯
做法:川貝母12g,雪梨2個,豬肺250g,冰糖少許。將川貝母洗淨,雪梨去皮洗淨切成數塊,豬肺洗淨,擠去泡沫,切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內,加冰糖少許,清水適量,置文火上熬煮3小時後即成。服用時吃梨、肺,飲湯。
功效:此方適應於肺結核的乾咳、咳嗽、咳血,以及老人乾咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口乾痰黃等症,具有除痰、潤肺、補肺的功效。
2、銀耳羹
做法:銀耳10~12g,冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗淨,放入碗中用冷開水浸泡,水應浸過銀耳,浸泡1小時,待其發脹後,揀去雜物。將浸泡後的銀耳,再加冷開水和冰糖適量,放入碗中。將碗放入蒸鍋內,隔水蒸燉2~3小時。服用時,飲湯、食銀耳。
功效:此方適應於秋冬燥咳、乾咳無痰、咽乾口燥,肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等症,有滋陰潤肺、生津止咳的功效,也是體質虛弱者的滋補品。
3、水蒸氣止咳
咳嗽不止的孩子在室溫爲20度左右、溼度爲60%—65%左右的環境下,症狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重,可抱着孩子在充滿水蒸氣的浴室裏坐5分鐘,潮溼的空氣能幫孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
4、醋燻蒸法
用500毫升(我們平常喝水的不鏽鋼牙杯)不鏽鋼牙杯裏面倒些白醋,杯子底部放在有熱水的碗裏,嘴巴放在杯子裏,鼻子在外面,像抽菸一樣,用嘴吸氣,鼻子出氣,一次五分鐘,三次一組,中間適當休息。效果顯著。主要正對乾咳無痰,吃藥效果不明顯者。
可以喝點藥物進行防治:在流感到來的時候,可以喝點止咳糖漿等來防止咳嗽,特別是已經出現咳嗽的情況,要積極進行治療。尤其是對既往有心臟病病史的人,要注意觀察病情,因爲咳嗽有可能是心衰的症狀表現。
通過食補防治咳嗽:
冰糖雪梨水:就是將雪梨切成塊,然後和冰糖加水一起燉煮,十幾分鍾後,喝湯吃梨,連喝幾天能止咳去火。
另外還有羅漢雪梨飲:羅漢果止咳功效比較明顯,加上具有清肺化痰功效的雪梨,二者搭配對冬天出現的咳嗽效果非常明顯。而且羅漢果在藥店就能買到,雪梨更是隨處都能買到。
1、加強體育鍛煉:冬天要提高免疫力,需要多進行戶外運動,特別是趁天氣好的時候,多到外面呼吸呼吸新鮮的空氣,提高肺部的活量。
2、要注意保暖:冬天容易得風寒感冒,因此外出時要穿得暖和點,防止因受涼而出現感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人,要減少外出的機會,避免到人多地地方。
3、要注意保溼:冬天天氣乾燥,要注意多喝水,這是最好的方法。另外還可以在屋裏的角落裏放上幾盆水,或是開開加溼器,都能增加空氣的溼度,減少感冒咳嗽的出現。
4、按時休息:預防喉嚨、支氣管炎、呼吸道上火。同時夜裏空氣較冷,熬夜還容易受涼感冒,引發咳嗽,充分的休息有利於免疫能力的增強,有利於內分泌的調節。
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