咳嗽期間飲食要注意些什麼 這些飲食禁忌須牢記
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避免進食補品
若咳嗽合併發燒、黃痰、咽喉腫痛時,應禁食補品如薑母鴨、羊肉爐、當歸、人蔘、黨蔘、黃耆等補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龍眼、榴槤、姜、羊肉、黑糖、核桃等熱性食物。除非在身體特別虛弱且感染症狀不重的情況,纔可使用補品幫助正氣抵禦外邪。
忌寒涼生冷食物
若有痰色稀白、咽喉癢,屬寒證時,則需避免食用生冷及寒涼食品,如西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子及瓜果類水果,可以用老姜、生蔥或淡豆豉煮水溫飲,並穿着暖和衣物微微發汗,可幫助病情提早痊癒。
多吃些潤肺食物
若咽喉乾燥,咳而氣促,痰少難出或乾咳無痰、咽癢喉干時,應多喝且慢飲溫熱開水以潤喉,或可食用銀耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、蓮藕、百合等滋陰潤肺、補液生津。
避免酒精、咖啡
若是因爲其他臟腑遷延而引發的咳嗽症狀,如:心臟衰竭引發,常會有喘不過氣,咳嗽喘鳴音等,則應遵從醫師的指示按時服藥,多休息,避免過度運動,天氣溫度變化較大時,應注意體感溫度變化並避免出門,以防止病情惡化;或是由胃食道逆流而引發,咳嗽以外,常合併有胃脹悶痛、口臭、嘈雜泛酸、心口灼熱,咽中異物感等症狀,則須檢視自己生活飲食是否常飲酒、咖啡,或常食用甜食、油炸辛辣等,並減少腹部壓力及生活壓力。
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