產後飲食禁忌有哪些需要注意
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懷胎十月,寶寶終於來到了自己的身邊,在照顧寶寶的同時,可不要忘記好好的照顧自己啊,尤其是在飲食上,媽媽們要知道產後能吃什麼?不能吃什麼?小編帶大家認識下吧,這樣媽媽就不會困惑了。
產後女性的身體是非常虛弱的,免疫力和抵抗力都很差,很容易受到病菌的侵害,留下很多的疾病,所以產後的護理特別重要,千萬不能馬虎了,產後不僅要從生活的細節調理,更重要的是要注意飲食,合理的飲食是產後恢復身體健康的最好辦法。
產後飲食需要注意以下幾點:
1.產後應忌生冷食品。特別是夏季,產婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。
2. 產後應忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作。
3. 產後應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。
4. 產後應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦溜,易造成浮腫,並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
以上就是甘肅仁愛婦科醫院專家介紹的關於產後的注意事項,專家建議女性,做好產後的護理工作,避免由於自己的疏忽和不注意出現很多的後遺症。
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