孕期總感冒吃什麼能緩解
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皇姑區李小姐:最近氣溫忽高忽低,我又感冒了。這次已經是我懷孕以後第二次感冒了,我不想吃藥,更不敢去醫院,怕交叉感染,我吃什麼能夠緩解感冒症狀呢?
專家解答:孕期並不是所有藥物對胎兒都有影響。如果症狀嚴重還是建議諮詢醫生,並在醫生的指導下用藥,另外多吃新鮮果蔬。感冒後醫生往往會開一些維生素C片,這是因爲維生素C可緩解感冒症狀,而新鮮果蔬維生素C含量就很豐富,特別是鮮棗、獼猴桃、檸檬、番茄等。建議感冒的孕婦可適量增加這類食物。而且平日也要足量喝水,每天至少1200毫升,可用有刻度的杯子,每天量着喝。同時飲食要清淡,減少油膩。多吃雜糧粥,少油少鹽的燉菜和涼拌菜均可幫助身體增加免疫力,緩解感冒不適症狀。
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