白領預防空調感冒六大招數
本文已影響9.12K人
【白領如何防空調病】
1、在辦公室放一件長袖外衣，圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經常穿短(無)袖上衣或裙子的上班族女性，身體外露面積較多，在冷氣房裏受涼機會增加，更需保暖。
2、身體感覺冷時，特別是經常手腳冰涼的人，可喝一點薑茶驅寒，“但不宜多喝，否則可能愈喝愈冷，”專家提醒。因爲姜有“發散”作用，會使血管擴張，飲用過多，反而讓體溫散失，“就像喝酒一樣，剛開始血液循環加快而身體發熱，但喝到最後，反而畏寒，”專家建議喝了薑茶後，最好讓身體動一動，保暖效果更好。
3、天氣熱，讓人忍不住貪涼猛灌冷飲，但冰冷食物+冰冷環境更容易誘發氣喘，頭痛等問題，最好少吃(喝)爲宜。
4、坐着工作每1小時起來活動一下。雖然用QQ或MSN和同事溝通很方便，但不妨直接走到對方座位，面對面談更清楚，也讓自己有機會動一動。如果離不開座位，也記得擡一擡腳，轉一轉腳踝，幫助血液循環。
5、規律運動，流一流汗。從養生角度，夏天本就應該接受外界陽氣，如果一直待冷氣房，該流的汗流不出去，久了並不利健康。
6、如果一進冷氣房，呼吸道就“狀況百出”，無法專心工作或休息，“不要把症狀視爲習慣，”專家建議即早就醫，適當接受治療，緩解發炎情況，可減少不適困擾。
相關內容
熱門精選
-
【冬季坐月子如何預防感冒】產後預防感冒藥怎麼辦 坐月子怎麼可以預防感冒
-
晚上睡覺吹空調還是吹風扇好 吹空調怎麼預防感冒
-
【春季如何預防流感】春季預防感冒小常識 春季怎麼預防感冒
-
孕婦春季預防感冒7大妙招
-
夏季兒童感冒多發 蔥白煮水可預防感冒
-
【冬季預防感冒手抄報圖片】預防流行感冒手抄報 小學生預防感冒手抄報
-
預防寶寶感冒 心中常備六大良方
-
冬季寶寶如何預防感冒 寶寶冬季預防感冒的4個小妙招
-
【寶寶感冒咳嗽可以吹空調嗎】小孩感冒咳嗽能開空調嗎 孩子感冒咳嗽可以開空調嗎
-
孕婦吃什麼預防感冒？預防感冒法子推薦
-
初春預防感冒的方法 三月六招預防感冒
-
吹空調會導致女性不孕？如何科學吹空調，預防空調病？
-
白領招數 日常省錢五大訣竅
-
孕婦春季預防感冒的7大妙招
-
冬季養生必知六款好吃又預防感冒的湯水 白菜牛百葉湯
-
預防寶寶感冒六大良方
-
【冬季坐月子如何預防感冒】產後預防感冒藥怎麼辦
-
秋冬感冒怎麼辦？教你幾招，預防寶寶感冒必看！
-
【寶寶如何預防空調病】寶寶預防空調病的措施是什麼
-
孕婦空調房內應防熱感冒