準媽媽孕期怎樣做順產的機率大?你知道嗎?
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很多準媽媽都想要順產,這樣自己的身體恢復會比剖腹產的要快,那麼準媽媽孕期怎樣做順產的機率大?你知道嗎?
跟剖腹產比,順產對孩子和產婦來說都有很多好處,比如順產的媽媽身材恢復快、寶寶經過產道的重重障礙,鍛鍊了強健的體魄,增加了肺部的擠壓,爲以後健康的身體打下了基礎等等。
而作爲產科醫生,我也建議產婦們最好能夠自然分娩。但是現實中影響順產的因素就很多了。一般來說一個準媽媽想要順產,精神心理因素,胎兒大小及胎位,女性產道及女性的產力這四點少一點都可能會導致順產失敗。
所以各位準媽媽如果想要順產,那在孕期一定要圍繞這幾點來努力除了產道因素,因爲女性的產道是骨性結構,從一出生到長大成人就已經成型了,這是無法更改的。
首先就是精神因素。這一因素看似很虛,但卻是非常重要的。我們都知道有志者事竟成這句話,這話同樣也適用於生孩子。要知道,一位想要順產的媽媽,對疼痛的忍受能力和對醫生指導的依從性是非常好的,那麼她順產的機會也會更大。
第二點就是胎兒大小和胎位。關於胎位不正,一般來說妊娠28周以前,由於羊水相對較多,胎寶寶又比較小,在子宮內活動範圍較大,所以位置不容易固定。
懷孕32周以後,寶寶生長迅速,羊水相對減少,此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以胎位不正最合適的糾正時間爲孕30~32周之間。不過糾正胎位不正是很專業的,這個需要孕媽到醫院後由專業的醫生來做。
關於胎兒大,準媽媽可以通過適當的飲食及運動來控制。比如準媽媽在孕期要減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入。孕期要適度參加活動,比如,散步,走路,特別是飯後堅持散步1小時是非常有用的。千萬不要整天待在家裏坐着或躺着。
最後就是產力,產力包括子宮收縮力和你自己的力量。生孩子本身就不是一件輕鬆的事,需要準媽媽有很好的體力,也就是準媽媽的身體素質必須要好。
所以準媽媽在孕期一定要多動動,因爲運動後,盆底肌肉彈性會得到加強,對增強產力也有很大的幫助,寶寶也會更健壯。而且孕期運動對準媽媽產後的恢復也有很大的幫助。
今天說的就是這麼多,最後祝各位準媽媽都能順產,好孕哦!
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