順產什麼體質不怎麼疼 順產時這樣做可減輕疼痛
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我們知道順產分娩是很疼的,但也有些生產過的媽媽表示分娩疼痛程度跟體質有關。那麼,順產什麼體質不怎麼疼呢?下面一起來看看吧。
順產什麼體質不怎麼疼
順產是否會疼痛與孕婦的體質沒有什麼關係,有些寶媽在產前的時候,做了足夠的準備,不管是自身的肌肉收縮功能還是各方面的訓練,都非常到位。所以生產的時候就非常的輕鬆,而且掌握到了正確的呼吸以及用力的方式,這些種種的因數加起來,再加上寶媽平時對自己身體鍛鍊的也比較好,在孕期的體重也控制的比較好,所以順產的時候用時短,不會感覺太過疼痛。
減輕順產疼痛的動作
1、壓腿:將一隻腳放在比較穩固的椅子、牀或者樓梯上,使身體前傾形成壓腿的姿勢,在宮縮到來時搖晃臀部。當一條腿擡高時,骨盆會相應地打開,胎兒下降的空間也會變得寬敞些。
2、深蹲:兩腳分開,用手扶住牀或者椅子作爲支撐,然後屈膝下蹲、半蹲或者完全蹲下都可以。宮縮時下蹲會有助於轉移壓力,可以有效減輕疼痛。
3、身體前傾:在桌子或者病牀(如果能升降,就把高度調到最高)上放置一枕頭,身體前傾,隨意地趴靠在枕頭上。當宮縮來的時候就搖晃臀部。因爲是跪立的姿勢,所以重力會起到加速產程的作用。
生活中有些媽媽生產時會感覺非常的疼痛,而有些就簡單順利多了,一點也沒感覺到痛苦,這種情況絕不是說她的天賦異稟,對於生孩子,年齡是很重要的決定因素,一般來說年輕的女性,產道伸展性相對好,胎兒下降也越容易,所以孕婦越年輕,分娩時候的疼痛感越小。
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