分娩前一週這幾件事是禁忌,孕媽你可別給自己找麻煩
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懷胎九月對女性來說確實是一件很不容易的事情,孕前期還好,孕媽不會有太多的心理壓力。可是等到了孕後期甚至是快分娩的時候,孕媽的內心就會更加緊張起來,生怕因爲自己的一點疏忽給自己的孩子造成影響。尤其是到了分娩前的一週,孕媽更是要注意,千萬不能因爲胎兒要出生了就放鬆警惕。孕媽要注意,如果說在分娩之前做這些事,就會給寶寶的順利出生帶來麻煩。
1.變得貪吃
孕晚期,胎兒發育成熟,孕媽的飯量相比於以前就會有了很明顯的變化,但是孕媽要注意,控制合理飲食還是很重要的。如果說分娩前一週還吃太多的話,就會給順產帶來很多的麻煩。所以在這個敏感時期,孕媽應該選擇以容易消化的食物爲主。
2.頻繁摸肚子
很多孕媽就喜歡摸自己肚子來感受肚子裏胎兒的存在,但是孕媽要注意,如果說經常性摸肚子就會刺激子宮收縮,這樣就相當於給肚子裏的胎兒打了催產針。尤其是那些孕期胎動頻繁的孕媽,更是應該避免這樣的動作。
3.還做體力勞動
有的女性是真的閒不下來,就算是懷孕期間也總是想做一些體力勞動,比如說打掃衛生,洗碗刷盤子之類的,臨產前一週孕媽最好就是保持一種放鬆的心態,好好休息,不管做什麼事情都應該更加小心一些,像那些消耗體力的事情就暫時交給自己的老公和婆婆吧。
4.吃粗纖維的食物
孕媽要注意,在臨產前一週除了那些導致胎兒可能流產的食物不能吃之外,還有一些食物最好也避免,比如說含粗纖維的食物(以粗糧爲主),孕媽要注意,粗纖維食物促進腸胃蠕動,利於人們排便,簡單來說就是會增加女性產生糞便的次數,如果說產前經常吃含粗纖維的食物,那麼在產牀上的時候就很容易出現一些尷尬的事情。
5.沒有保證休息質量
孕媽要注意,在臨產前的一週一定要保證每天有足夠的睡眠時間,一方面充足的睡眠有利於孕媽接下來一天的生活狀態;另一方面足夠的休息有利於胎兒的順利出生,促進產後孕媽乳汁的分泌。
在臨產前一週孕媽一定不能放鬆警惕,胎兒還沒有出生你就要合理的規劃自己的飲食和作息,直到胎兒順利出生。
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