【坐月子能吃綠豆糕嗎】坐月子可以吃綠豆糕嗎 綠豆糕坐月子的時候能吃嗎
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綠豆糕性涼味甘,有清熱解毒的功效,是夏季避暑佳食,又因其口感香甜軟糯,“糕”諧音“高”,寓意美好,而佔據了端午節餐桌的一席之地。那麼,坐月子的時候能吃綠豆糕嗎?
坐月子能吃綠豆糕嗎
坐月子不能吃綠豆糕。
綠豆糕性涼,體質好的人食之營養價值豐富,體質虛寒的人食之易導致腸胃不適,而產婦生產時,身體流失了大量的營養成分,在產後坐月子時,身體較爲虛弱,免疫力較爲低下,此時應注意保暖,避開風口和涼性食物。因此,產婦坐月子時不能吃綠豆糕。
食用綠豆糕注意事項
1、患有心腦血管疾病、骨科疾病、神經性疾病的人不能多食綠豆糕。
2、腸胃不好及體質虛弱的人不能食用綠豆糕,否則可能會加重病情,導致腹瀉,脫水,關節肌肉痠痛等。
3、食用綠豆糕前應查看其生產日期和保質期,綠豆糕保質期較短,只有2—3天。
4、不買綠色綠豆糕,天然綠豆糕顏色微微偏黃,綠色的綠豆糕一定添加了人工色素,對人身體有害。
5、綠豆糕不能跟鯉魚、狗肉、番茄、榧子一起吃,對人身體不好,尤其是榧子,兩者同食並多食可能會致死。
6、綠豆糕不能與溫補藥物同食,否則會降低藥效。
7、綠豆糕可以跟大米、南瓜、黑木耳、金針菇等一起吃,對人身體好,注意,除大米外,其他食物都不能多食。
坐月子溫補食物
[月子餐30天食譜及做法]
1、紅豆粥
紅豆營養豐富,可以補充產婦所需營養元素,健脾養胃,利水消腫,減輕產婦生產後身材的水腫現象,還能補血催乳,增強免疫力,有助於產婦的產後恢復。
2、煮蘋果
蘋果營養價值豐富,生吃有些涼,煮蘋果雖然會丟失部分維生素,但大部分營養價值還是保留了,可以補充大部分孕婦所需營養,且蘋果內含有的果膠煮過後可以起到吸附作用,能止瀉健胃。
3、紅糖小米粥
紅糖和小米對產婦來說都很有營養,食之能夠益血補氣,健脾暖胃,有利於產婦子宮收縮復原,排出淤血,加快身體恢復進度,還能夠促進乳汁的分泌,給寶寶更多有營養的母乳。
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