坐月子吃薑醋豬腳有什麼好處
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生薑是姜醋豬腳中重要的配菜之一,生薑有驅寒的功效,與甜醋、豬腳一起煮制以後,會讓這種功效得到更好的發揮,產婦坐月時食用,能減少產後中風和受寒等多種不良症狀的發生。
下奶姜醋豬腳是用甜醋和生薑以及豬腳一起煮制而成的,它裏面有大量的活性成分和膠原蛋白,產婦食用以後對乳汁的分泌有很好的促進作用,對女性產後乳汁量少有很好的調理作用。
補血補鈣姜醋豬腳這道菜中富含豐富的微量元素,特別是鈣和鐵,經常吃能起到不錯的補血補鈣作用,全面調理產婦身體。
姜醋豬腳的做法食材:老薑250克,豬腳500克,雞蛋5個,甜醋2瓶(600毫升/瓶)。
做法:
1、把雞蛋放在涼水中煮熟,一般10分鐘左右就可以了,然後剝殼待用。
2、把豬腳焯水,冷水焯去腥的效果會更好,開鍋後繼續煮上10分鐘,然後撈出來用水把浮沫衝乾淨。
3、煸炒姜,用小火把姜煸幹,注意不要放油。
4、把醋、豬腳、雞蛋、姜一起倒入燉盅,大火煮開,然後轉小火燉上2個小時,這時用筷子將豬腳扎一下,如果可以輕鬆扎透就可以了。
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