【剖腹產傷口癒合吃什麼好】剖腹產傷口癒合快要吃什麼
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產婦可以適量攝取富含鋅的食物,或是與富含維生素C的食物一同食用,對加快傷口癒合起到很大的作用。因爲鋅可以與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,能增強產婦的抵抗力,提高免疫力,促進傷口快速癒合。
葷類:動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。
素類:木耳、海帶、花生、核桃、蘋果等。
飲食推薦:生化湯
材料:米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
做法:
1、米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升時,將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
剖腹產傷口癒合吃什麼好:富含維生素A的食物
富含維生素A的食物能增強機體抗感染的能力,所以產婦想快速恢復剖腹產傷口可以多吃些富含維生素A的食物,預防傷口還未痊癒時感染病菌。
水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃等。
蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等。
植物類:綠豆、大米、胡桃仁等。
除此之外,動物肝臟、奶製品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等,都是維生素A豐富的食物。
飲食推薦:紅燒蹄子
材料:豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精或味精。
做法:
1、將豬蹄刮毛洗淨,小絨毛可以用火燒掉,剁去爪尖劈成兩半,然後剁成小塊。(或者讓賣豬蹄的阿姨或大伯幫您剁成小塊)。
2、將豬蹄焯水一下,把豬蹄冷水下鍋,水燒開後撈起豬蹄,除去血水和油沫。姜切厚片、大蔥切段待用,胡蘿蔔切滾刀塊。
3、鍋裏放入少許油燒熱,放入冰糖或白砂糖炒成紅褐色並不斷冒泡沸騰時,放入焯好水的豬蹄,並用中火或大火(手快的用大火)不斷的翻炒,越炒顏色越深,越牢固,怎麼煮也不會掉色的。
4、提前將續煮鍋內鍋裏的水燒開,放入上好色的豬蹄、胡蘿蔔、食用油以上調料,大火燒開後提起內鍋放入離火續煮鍋的外鍋,等40分鐘後就可以了,做紅燒豬蹄就是這麼簡單。
剖腹產傷口癒合吃什麼好:富含維生素C的食物
富含維生素C的食物能加快剖腹產傷口的癒合,因爲想要癒合傷口需要膠原纖維,而膠原纖維又需要維生素C的幫助,所以產婦多食用維生素C的食物是大有好處的,不僅復原的快,還能起到美白的作用。
偏黃色、橙色的水果和蔬菜都富含維生素C,比如西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等。
飲食推薦:番茄燴雞丁
材料:雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
醃料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法:
1、雞腿肉去骨、切丁後,放入醃料中醃漬30分鐘。
2、洋蔥切絲,蒜頭切成蒜末,備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後,去籽切大丁。
4、入油起鍋,將雞丁煎至8成熟,加入蒜末略炒後,依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒,並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻,用大火煮沸後蓋上鍋蓋,再用小火煮至汁液轉濃即可。
剖腹產傷口癒合吃什麼好:富含蛋白質的食物
產婦攝取適量的蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。
葷類:豬皮、豬肝、豬肉(瘦) 、豬心、豬腎、豬血、牛肉(瘦)、羊肉(瘦) 、 鰱魚、兔肉、雞肉、雞肝、鴨肉、海蔘(幹)、雞蛋、龍蝦。
素類:豆腐皮、黃豆、蠶豆、花生、燕麥、蓮子、核桃、牛奶、羊奶。
溫馨提示:像獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物容易引發感染,不利於傷口癒合,所以產婦切忌食用。
飲食推薦:麻油雞
材料:雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法:
1、雞腿洗淨、切塊;老薑洗乾淨後切片,備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油,將老薑放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒,待6分熟時將米酒倒入鍋裏一起滾煮即可。
剖腹產傷口癒合吃什麼好:剖腹產後飲食注意事項
1、術後6小時內禁食、禁水;
2、術後6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;
3、排氣後可進食任何食物,爲了促進乳汁分泌及減少產後便祕,希望您進食的同時多喝湯、汁,多吃蔬菜及水果,有助產後保養,產後恢復等等;
未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等,請勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。
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