宮縮太疼睡不着怎麼辦 宮縮太疼怎麼辦
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
每個孕婦在臨產的時候都要經歷宮縮,而宮縮會帶來劇烈的疼痛,常常都會使孕婦疼的睡不着,那麼宮縮太疼睡不着該怎麼辦?
每個孕婦在臨產的時候都要經歷宮縮,而宮縮會帶來劇烈的疼痛,常常都會使孕婦疼的睡不着,那麼宮縮太疼睡不着該怎麼辦?
過來人媽媽表示分娩後會緊接着被一系列痛折磨得完全睡不着,天天恨不得把娃塞回肚子繼續做快樂小孕媽,像傷口痛、宮縮痛、尿痛哪一個不是看着就痛,那麼有沒有緩解妙招呢?
順產側切傷口痛
大多數順產媽媽都會經歷側切,麻藥過後,傷口的疼痛感突然就襲來了。生完寶寶這幾天,又是惡露量較多的時候,所以對於順產媽媽來說,護理上的注重點和剖產媽媽有所不同。下面是順產傷口疼痛的護理要點:
01 勤清洗傷口
產後媽媽大小便後用溫水清洗傷口,按時清洗和更換藥物,藥物可以緩解傷口疼痛,促進傷口癒合。在產後前幾天惡露比較多的時候注意勤換專用衛生巾,保持傷口乾燥,防止感染。
02 改變躺的姿勢
還沒有生娃的時候覺得側切很可怕,剛開始確實有點痛,好在傷口只在一側,所以躺的時候產後媽媽可以根據傷口位置來,如果傷口在左邊,右側躺。如果傷口在右邊,左側躺。這樣也可以緩解疼痛。
03 照射傷口
每天使用熱光源照射傷口,可以促進局部血液循環,加速傷口癒合,緩解疼痛。這個一般在醫院操作。
04 產後6-8小時坐立一下
生完寶寶體力恢復一點後就不要一直躺着啦,這樣不利於體力恢復,還容易降低排尿的敏感度,可能會妨礙尿液排出,引起尿瀦留,甚至導致血栓的形成。產後6-8小時的時候就可以起來坐立一下。
05 避免過度伸展
因爲傷口剛剛縫合,所以產後媽媽要注意動作幅度,不要過度伸展容易導致尚未癒合的傷口拉扯、裂開,疼痛加劇。不方便的時候及時呼叫老公來幫忙處理。
06 穿着寬鬆的衣物
剛剛生完寶寶的時候,要挑選那種寬鬆舒適的衣服,一是可以給傷口呼吸的空間,二是減少摩擦傷口帶來的疼痛感。最好是那種棉質感觸柔軟的衣物,舒服最重要哦!
如果在產後1-2小時出現嚴重疼痛,且有越來越嚴重的感覺,還伴有肛門墜脹感,需要及時通知醫生,因爲可能是縫合時止血不夠導致的,醫生重新縫合傷口,疼痛感會消失。
剖宮產媽媽傷口痛
如果是剖宮產的媽媽,手術後麻藥藥效一消失,腹部傷口的疼痛簡直要命。而且還需要在傷口上放一個沙袋,持續壓迫傷口六小時。一般剖宮產的媽媽傷口恢復需要兩到三週的時間。
爲什麼要用沙袋壓傷口?
減少和防止刀口及深層組織滲血,起止血的作用;
通過對腹部的壓迫,刺激子宮收縮,減少子宮出血,加速子宮恢復;
預防術後腹腔壓力驟降,導致腹腔靜脈和內臟中血液過量,進而回流到心臟,增加心臟壓力。
緩解疼痛的小妙招
01 儘早用止痛藥
剖產媽媽在麻藥藥效消失後感覺難以忍受盡早用止痛藥,疼痛難忍只會影響產後恢復和心情,也睡不好覺。
02 用止痛泵止痛
條件允許的話,可以用鎮痛泵止痛。這種方式可以由媽媽自己控制,可以減輕藥物本身的不良反應,媽媽也可以多和寶寶溝通交流以及及時餵養寶寶。
重申一點,手術的麻醉藥以及止痛藥並不會影響奶水質量,產後30分鐘就可以給寶寶餵奶了。還有鎮痛泵並不會讓人變笨,真的不會!
03 幫助媽媽坐起來
剖宮產後第二天,可以幫助媽媽坐起來,這樣有助於排氣。可以坐靠在爸爸身旁,也可以把牀頭搖起來,媽媽呈半坐臥位。
04 翻身時按住傷口
在媽媽想咳嗽或者翻身的時候,爸爸可以用雙手幫忙按住傷口,這樣可以減少震動,緩解傷口的疼痛。
05 定期複查
一般傷口切口癒合良好5-6天就可以拆線了,現在很多醫院會採用免拆縫合線。剖產六週左右,產後媽媽需要去醫院進行復查,主要觀察傷口是否出現情況。
在傷口癒合的過程中出現劇痛、滲液、流膿等情況也要及時前往醫院進行檢查和治療。
06 飲食以清淡爲主
切記這時候不要大補,以粥、蒸蛋等比較稀的食物爲主,像小米粥、皮蛋瘦肉粥、蒸雞蛋等都是不錯的選擇,比較油膩的如豬蹄湯,雞湯等先不要吃。
產後前三天的宮縮痛
另外一些產後媽媽生完寶寶還會有宮縮痛的情況,特別是哺乳的時候,一般出現在產後1-2天,疼痛聚集在下腹部,屬於陣發性的。多胎和經產婦痛感會更強烈。
如果是像痛經的宮縮痛,其實是身體在自我恢復,有助於壓迫子宮血管,預防出血過多。如果感覺不是很難受,這種情況忍忍就好。如果覺得難受,可以服用止痛藥緩解疼痛。
如果痛得很厲害,同時還伴有發熱或者腹部一碰就痛的情況,可能是感染了,需要及時就醫。
可以對飲食做一下調節,多吃高蛋白、富含維生素,有助於消化的食物,切記不要吃辛辣刺激的食物。
另外媽媽們要放鬆心情,不要把焦點放在疼痛上,適當休息和睡眠,對宮縮痛有緩解作用。很快就不會痛了,熬過去就好了。
38周規律宮縮但是不痛怎麼回事 警惕假性宮縮
每天晚上假性宮縮怎麼回事 假性宮縮怎麼辦
宮縮太疼受不了怎麼辦
【真假宮縮怎麼區別】真假宮縮有什麼不同 真假宮縮如何分辨
抑制宮縮的最好辦法 孕婦宮縮時要注意什麼
二胎宮縮越疼越好嗎 這樣的宮縮最有效
宮縮乏力怎麼辦 孕婦如何預防產時宮縮乏力
【吃的太鹹嗓子疼妙招】吃太鹹嗓子疼怎麼快速解決方法 吃太鹹嗓子不舒服怎麼辦
宮縮痛的睡不着怎麼辦 可試試這三個緩解方法
【預產期頻繁假性宮縮怎麼辦】預產期頻繁假宮縮該怎麼辦 孕婦在預產期頻總是假宮縮該怎麼處理
剖腹產宮縮疼幾天算正常 如何緩解產後宮縮痛
【宮縮乏力如何處理】宮縮乏力怎麼辦
產後宮縮晚上疼得厲害怎麼回事 產後宮縮爲什麼晚上嚴重
【產後宮縮痛】產後宮縮痛怎麼辦 產後宮縮痛持續多久
怎麼減輕宮縮疼痛
產前宮縮怎麼緩解痛疼
規律宮縮是怎麼個疼法
產後宮縮疼痛怎麼緩解
剖腹產後宮縮疼幾級疼 會疼到哭嗎
剖宮產後宮縮疼痛要持續疼多久 幾天纔不痛