產後吃什麼可幫助排惡露
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浩媽:順產1個月了,惡露還不乾淨,聽說吃多點甜食可以幫助快點排乾淨惡露,真的嗎?請問在產後還可以多吃些什麼食物可以幫助排乾淨惡露?
什麼是惡露
惡露是產婦分娩後由子宮排出的餘血和濁液。正常情況下,產後2-3周完全排盡。產後最初幾天,惡露量比較多,顏色鮮紅故稱紅惡露,也稱血性惡露。3-5天后所含血量減少,惡露變爲淡紅色,稱爲漿惡露。產後10-14天,惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。
正常的惡露有血腥味,但不臭,大約在產後3周乾淨。通過對惡露的觀察,注意其量、顏色及氣味的變化,可以瞭解子宮恢復是不是正常。
甜食去惡露,說法不科學
廣東省第二人民醫院產科主任護士張翠瓊表示,順產後一個月,惡露不乾淨,要先辨清惡露的性質和量,少量白色惡露屬正常現象。
甜食去惡露的說法不科學,比如:北方的紅糖粥、南方的姜醋蛋,中醫來講雖有活血祛瘀、祛風散寒的作用,但要根據個人體質來看,比如陽虛和溼熱體質的人不建議食用。
產後喝生化湯或益母草湯可以幫助排惡露,也是要根據個人的體質來看適不適合,另外家庭煲湯很難控制所需湯料的量,不建議多吃。
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