順產後盆骨變寬可以恢復到產前嗎
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可以恢復,但是和產前還是有些區別的。
很多女性在生產之後都會發現自己的骨盆變寬了,這個時候就非常的鬱悶。但其實這種情況是可以恢復的,勤加鍛鍊就可以。平時多做一些運動,慢慢地就會回去一些的。仍是比沒生產過寶寶的人姑娘要寬一些的。再怎麼懷孕的時候和生產的時候都是在加寬的啊。所以當媽媽了就沒有辦法了。
女性產後多久盆骨可以恢復具體看情況,一般在3-6個月之間。
一般來說,在產後一到兩個月,身體就會恢復正常。但是骨盆的狀態並不會自動恢復到產前的樣子,需要產後的保養護理和鍛鍊。在2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。
骨盆主要的功能是支撐身體的結構,同時保護子宮和膀胱,在懷孕初期,也保護正在成長的胚胎。構成盆狀底部的是一層肌肉,稱爲骨盆肌肉。
骨盆肌肉分爲兩層,即較內部的一層與外部的一層。生產過後,骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此,要儘可能經常運動這些肌肉,使之恢復強健的狀態。
女性產前怎麼測量骨盆大小很多醫院在產前都會測量女性盆骨的大小,以此來判斷是否適合順產。那麼具體怎麼測量呢?
怎麼測量骨盆大小是準媽媽們特別關心的問題。測量方法是讓孕婦仰臥於平牀上,兩腿彎曲並用兩手抱膝,使大腿貼近腹壁,俾使臀部擡高便於檢查。
醫生戴手套,將中、食兩指伸直輕緩地插入陰道,沿骶骨前面自下而上尋找骶岬,將指根部稍用力壓向會陰。正常骨盆的骶岬不能觸及,表示對角徑大於11.5釐米。
如能觸及骶岬,則醫生的中指尖端應緊緊接觸骶岬,而將食指緊接於恥骨聯合下方,並用另一手的食指在該處作一標記,然後退出手指,測量標記至中指尖端的距離即爲對角徑的長度。整個過程時間不長,但是會有疼痛和不適的感覺,大家最好有心理準備,放鬆心情,才能順利檢查。
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