順產盆骨變寬怎麼使用腰帶
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
建議女性在順產後一個星期左右開始用束縛帶以及骨盆帶。
女性在生產之後很多都有盆骨變寬的情況,這個時候如果想要快速恢復,一般會使用收腹帶以及盆骨帶,首先要讓雙腿處於站立的姿勢,然後從前到後的幫助帶子纏繞,這個時候要儘量的綁得緊一些,這樣才能達到很好的目的,在使用之後,還要配合少量的活動,比如說做體操,這樣在出月子之後,身材已經恢復很好,但是要使用6個月才能達到滿意效果。
順產骨盆帶和收腹帶哪個用處大兩個都是可以使用,沒有哪個比較好的這種比較。因爲一個是收骨盆的,一個是收腹的。
一般情況下,在順產3天后使用收腹帶效果最佳。如果是剖腹產,要在6天后可以使用。收腹帶可以幫助改善腹部鬆弛,讓身體儘快復原。儘量白天戴的時間不要超過8個小時,用餐時和用餐後半個小時將收腹帶取下。其次,躺在牀上或坐着休息時應該解開,等下牀活動時再戴上,防止影響血液循環。另外,應加強體育鍛煉,經常做仰臥起坐及擡腿運動,促進腹部的恢復。
需要注意的是,盆骨矯正帶晚上睡覺的時候最好不要帶,管白天帶就行,晚上帶對睡眠對身體健康不利。骨盆矯正帶矯正,要等生完小孩,在月子裏進行效果會更好的,因此時骨盆縫是鬆的,有可塑性。一般產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊,2個月內收緊效果是最理想的。
順產後多久可以使用收腹帶和盆骨帶一般的話,這兩個可以使用的時間是不一致的,產後坐月子期間就可開始使用盆骨帶,而腹帶需等到產後1個月才能開始使用。
這是因爲分娩後媽媽需要一段時間將腹中的淤血、氣體及其他體液,通過身體的循環淨化系統自然排除體外。
如果過早地使用產後收腹帶將會限制體內血液循環,不利於體內惡露排出,更不利於呼吸的暢通,對臟器恢復造成一定程度的妨礙。
除此之外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利於盆骨的恢復。所以,盆骨帶與腹帶的使用具有先後順序。
【骨盆前傾能順產嗎】骨盆前傾可以順產嗎
順產骨盆會變寬嗎
順產會導致假胯寬嗎 順產後胯寬怎麼辦
產後盆骨會變寬?產後媽媽還能縮回去嗎?
順產會導致盆骨骨折嗎
順產後胯部會變寬嗎?順產後寶媽身體的一些變化
產後盆骨變寬怎麼恢復
【臨產前盆骨還會變大嗎】分娩前盆骨會變大嗎 生孩子前盆骨會不會變大
順產後用盆骨帶多久可以恢復
【骨盆帶什麼牌子好】骨盆矯正帶哪個牌子好 什麼牌子的骨盆帶好用
產後爲什麼會骨盆寬大
【盆骨變形的危害】盆骨變形有什麼影響 盆骨變形的影響
【順產和剖腹產使用束縛帶的區別】束縛帶怎麼用
【順產後多久可以用收腹帶】順產需要收腹帶嗎 順產後使用收腹帶的注意事項
【盆骨變形的危害】盆骨變形有什麼影響
骨盆小怎麼鍛鍊順產
【骨盆窄的孕婦可以順產嗎】孕婦骨盆窄能順產嗎
【產後盆骨帶有用嗎】產後盆骨帶有功效嗎
【產後盆骨帶什麼時候用】產後盆骨帶什麼時候用最佳
順產會導致盆骨骨折嗎 順產會導致盆骨錯位嗎