【冬季坐月子要注意些什麼】冬季坐月子注意事項 冬天怎麼做月子
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冬季坐月子要注意些什麼。冬季是很寒冷的,對於坐月子來說要注意的事情就更多了,有可能很多的細節我們都不曾注意,但是對於新媽媽來說卻是非常重要的。那麼冬季坐月子注意事項?冬天怎麼做月子?
冬季坐月子要注意些什麼 不能喝涼水
女性在坐月子期間一般都不能喝涼水,涼水會刺激胃部,導致陰部疼痛,冬天的水更加冰涼,產婦如果喝多冷水,可能引發頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水,可以起到潤腸通便的功效。
冬季坐月子要注意些什麼 房間不能不透風
冬天北風呼嘯,空氣中都是冷分子,確實讓人感覺害怕,於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。其實這麼做是不對的,房間密閉,空氣不流通,很容易導致細菌滋生。當然,通風時,產婦不能對着冷風吹,同時通風的時間也不能太長,每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。通風時,產婦要做好保暖工作。
冬季坐月子要注意些什麼 不能毫不運動
我們都說坐月子就是要一直都躺在牀上,要少下牀,其實冬天產後10天左右可以適當的下牀走動,呼吸新鮮空氣,當然,月子期最好不要到室外去吹冷風,但是在家裏走動還是可以的。
冬季坐月子要注意些什麼 不能提重物
很多女性即使是產後也無法停止下來,甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較鬆弛,如果女性提起重物就可能傷到韌帶,所以女性冬季乖乖的哦,不要提重物。
冬季坐月子要注意些什麼 不能經常洗頭洗澡
很多女性都喜歡乾淨,她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡,因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。這麼做對女性的身體是不好的,月子期女性的身子比較弱,而且冬季天氣寒冷,稍不注意,洗頭洗澡過程中,吹到冷風可能導致感冒發燒,甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。有些媽媽們洗澡時,喜歡坐浴,導致惡露受到細菌的影響,會使得女性陰道出現問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少,而且洗澡要以淋浴爲主。
冬季坐月子要注意些什麼 不能用冷水刷牙洗臉
冬季坐月子的女性是非常怕冷的,冬天的水比較刺骨,媽媽們如果用冷水刷牙洗臉,會導致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什麼都需要以溫水爲主。
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