坐月子要捂得嚴實嗎 月子期間這兩點一定要注意
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原標題:坐月子需要穿得嚴實嗎?
說到坐月子,很多人都會想象着一個產婦穿着嚴嚴實實的衣服,蓋着嚴嚴實實的被子,生怕一不小心就受風了,很可能會落下月子病。更誇張的是,有人會堅持一個月不洗澡、不洗頭,在家裏把自己裹得嚴嚴實實坐月子。冬天坐月子,氣溫低、風比較大,裹得嚴嚴實實是可以理解的,那夏天坐月子天氣那麼熱,也需要裹得嚴嚴實實嗎?也必須要蓋得嚴實嗎?
一、坐月子要蓋嚴實嗎?
無論是一年四季,春夏秋冬不同的季節,家裏的老人都會叮囑坐月子的產婦要戴帽子、穿上嚴實的衣服、還有暖和的襪子,就是爲了避免吹風受寒落下月子病,以後要是頭暈、腰痠背痛,這都是月子裏受涼落下的。但是,女性在懷孕期間體內蓄積了很多的體液,到了坐月子的時候,這些體液都需要排出體外,所以纔會有大量出汗的現象。由於是通過汗液來排出,所以無論是夏季還是冬季,產婦出汗會比較多,這時候如果裹得嚴嚴實實,反而不利於汗液的排出,建議不應該裹得那麼嚴實,衣服也要選擇寬鬆舒適、吸汗的材質比較好,被子也要選擇透氣、保暖的,勤於更洗、勤於更換。
每一年的夏天,總有些月子裏的媽媽由於捂月子,引起中暑送入醫院治療。坐月子要不要蓋嚴實、裹嚴實要根據天氣變化、季節變化而來,冬天天氣太冷,怕冷的媽媽稍微裹得嚴實一點是沒有關係的。如果是夏天坐月子的媽媽,本來天氣就很炎熱,空調、風扇要利用起來,降低房間的溫度,保持一個舒適的環境,讓產婦可以休息好,這時候不應該捂得嚴嚴實實。
二、坐月子的注意事項
1、注意防風
雖然月子裏不提倡裹得嚴嚴實實,但是也不是說月子裏受風也沒有關係,夏天還是需要穿上薄款的長袖衣服和長褲,帽子也可以戴上,冬天坐月子的媽媽也要注意腳底不要受寒,穿上襪子很重要。
2、通風
無論是哪一個季節坐月子,房間都需要定期通風換氣,這是爲了讓室內的空氣流通,減少細菌的滋生。在通風換氣的過程中,產後媽媽不宜在房間停留,應暫時到其他房間休息,通風時間在15-25分鐘即可,避免在天氣不好的時候開窗,儘量選擇陽光明媚、晴空萬里的天氣。
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