春節期間坐月子需要注意什麼?
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春節拜年,親朋好友走一走,非常熱鬧,寶寶的降臨更是給家裏增添不少喜悅,七舅姥姥、三姑奶奶來了都想跟寶貝親一親,抱一抱...
對於坐月子的新媽媽來說,這樣的熱鬧也許有一點“甜蜜的負擔”的味道,需要休養的新媽媽,春節期間坐月子有哪些需要特別注意的事情呢?
不要油
產後吃太油,不僅媽媽受不了,就連吃母乳的孩子也會跟着遭殃,出現大便溏稀的情況。油膩食物不僅會使媽媽和孩子的消化受到影響,也容易造成乳腺導管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤積,甚至急性乳腺炎等問題。
此外,要避免冷、硬、辣的飲食。因爲生產後,新媽媽的整個機體都發生了改變,特變是腹腔內環境的改變,使胃腸功能下降。如果食物過硬、過辣,都容易導致新媽媽出現消化不良。
不要鬧
當坐月子遭遇新年,清靜變得十分難得。春節是個熱鬧的季節,家裏的親戚客人,互相走訪,拜年道喜等,來看望產婦的親朋一定格外的多。人多噪音也多,而且產後媽咪十分虛弱,對於拜訪的客人實在沒有力氣來應對。
有客人來的時候,由長輩和丈夫接待就可以了,產婦最好留在房間裏,也儘量不要把寶寶抱出房間。因爲新生兒抵抗力弱,接觸太多的人容易受到感染。
不要太暖
冬季坐月子注意事項之一就是要保暖,可是也要注意別太“暖”了。有些老人家怕產婦吹風受涼,把門窗緊閉,這可是錯誤的做法。
正確的做法是:保持房間在適宜的溫度(20-25℃)和溼度(55-65%),每日開窗通風1-2次,以減少細菌數量。
通風的時候要避免室內對流風,不要讓風直接吹到產婦和新生兒身上。可以選擇在中午開窗通風,掛上窗簾防止風直接吹入室內,同時要讓產婦和寶寶到另一個房間,通風后,關好窗戶再讓產婦和寶寶進去休息。
不要太累
經歷了妊娠和分娩的激動和緊張,坐月子時新媽媽需要休息是必然的,但休息之餘也要注意科學安排,不宜連續休息時間過長。
分娩三天之後,新媽媽可以適當進行運動,這樣不但有利於增加食慾、有利於乳汁分泌,更有利於提高身體的整體素質。
不要太多人
月子裏,親友來訪探視產婦和寶寶是不可避免的,這時候產婦可以儘量待在房間,儘量不把寶寶抱出房間,不能讓寶寶接觸太多的人,尤其是帶有病菌的人。
不要“髒”
新年裏,再忙、再累,都不能忘記月子裏的個人衛生。勤洗澡、勤換衣服,將產褥期體內排除的汗漬污垢統統洗掉,注意,洗澡的時候要用熱水,選擇淋浴或者擦浴。
注意口腔衛生,月子裏一般都吃的比較好,更加要注意口腔衛生,每次飯後都要刷牙漱口。注意,要用溫水來刷牙和漱口,牙刷要軟一些,可準備兒童用的牙刷,刷牙時不要左右刷,以防止牙周受到損壞。
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