恥骨聯合分離正確睡姿
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恥骨聯合分離最常見的原因就是女性生產,因爲懷孕分娩很多女性都出現了恥骨聯合分離。如果出現恥骨聯合分離,正確的睡姿應該是平臥位,也就是仰臥位,因爲在仰臥位時骨盆所受的應力最小,對於恥骨聯合的恢復是非常有利的。
骨盆是一個環狀結構,又叫骨盆環,當人在側臥位時,對骨盆環的壓力是最大的,如果側臥位睡覺,就容易導致恥骨聯合的再次分離。所以當因爲外傷而出現恥骨聯合分離,這時應該選擇平臥位,即仰臥位來睡覺,而不要側臥位,這樣對於恥骨聯合分離的恢復很不利。
產後恥骨聯合分離如何恢復根據分離的程度治療方式也不同,但是一般情況下分離的程度較輕,可以採取非手術治療,臥牀並且採用骨盆懸吊帶固定,收攏兩側的恥骨支使分離的兩端距離拉近,也可以採取側臥位。
如果疼痛可以口服非甾體類消炎藥如醋氯芬酸,雙氯芬酸或塞來昔布等(如果不哺乳的情況下)。
如果分離程度非常嚴重,則可以採取手術治療,切開復位後用鈦板螺釘固定。
恥骨聯合分離產後多久可以恢復恥骨聯合分離的恢復時間是不定的,因爲要具體看每個人的分離情況。
如果損傷比較輕微,間隙比較小,這種情況下不需要特殊的處理,就能夠很好的恢復,一般來講2-3周就能恢復的很好了,也沒有什麼明顯的疼痛及功能障礙。
如果分離的比較嚴重,這種情況下是需要進行骨盆兜帶保護起來,有利於它的復位,防止它繼續分離加重。這種情況下一般來講,需要六週左右的時間。在此期間,還要避免外傷受涼,以及過度的下牀行走。
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