出月子後渾身都疼,不一定是月子沒坐好,這兩個原因你也不能忽視
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萬萬沒想到,出了月子後,我成了一個“殘疾人”腰腿胳膊眼睛疼,渾身哪哪都疼。
說這話的是我的一個朋友小白,她剛生完大寶出月子不久。
我們兩個一邊喝着下午茶,一邊和我訴苦,出了月子後我感覺自己真的成了廢人,小白一直在懷疑是不是自己月子期間沒做好,現在怎麼就成這副死樣子了,會不會以後一直這樣,真的好可怕!
我說小白你怎麼會這把這些症狀全都歸咎於坐月子期間呢?小白理所當然的說“沒生孩子之前,我身體倍棒,根本沒那麼多毛病,沒想到生完孩子就像換了個人一樣,病怏怏的。”
那小白是不是你坐月子時沒有聽從婆婆老媽的建議,做了一些傷害身體的舉動。比如用冷水刷牙,常洗澡,常下地走動,做重活……
小白立馬反駁,我婆婆老媽都是那麼絮叨的人,天天在旁邊盯着我不許這不許那的,怎麼可能呢?
我說:“聽你說了這麼多,你這不是月子病,是孕媽在產後階段身體的正常反應。等過一段時間你的子宮逐漸縮小到與孕前大小,激素水平逐漸恢復到正常,你身上的那些痛感和不適都會慢慢消失的。”
很多孕媽就像小白一樣,把出月子後身體的各種不適歸咎於月子病,這個鍋,“月子”真心背大了。
造成小白這種現象的原因除了生產後孕媽身體激素的變化外,生娃太累和心理暗示也不能不說啊。
1、生娃太累
孕媽十月懷胎,一朝分娩可以說是一長曆經千辛萬苦的革命,對女人的身體消耗很大,懷孕生產的整個過程勞累過度。
由於懷孕生產,體內激素和骨骼系統都會發生很大的變化,加上月子期間孕媽大都母乳餵養,長時間的餵養姿勢容易導致身體疼痛。
2、心理暗示
在中國坐月子是每個孕媽必經的門檻,很多老一輩的人都喜歡唸叨,如果月子不按規矩來,很容易留下月子病的。
很多孕媽就理所當然的把身體的疼痛歸結於月子期間沒注意。
話雖這樣,但坐月子還是要認真對待的,畢竟有很多不當做法會危害孕媽以後的身體。
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