【怎麼判斷氣血不足】氣血不足有什麼症狀
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成人如像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼嚕,都是血虧。
怎麼判斷氣血不足 看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明氣血不足。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
怎麼判斷氣血不足 看運動運動時如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況,氣血就不足;那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
怎麼判斷氣血不足 摸手的溫度假如手一年四季都是暖和的,表示人氣血充足;假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
怎麼判斷氣血不足 看青筋
假如在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態已一直延續到了成年後,這類人體質弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養差,體質弱,氣血不足。成年後,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等。
怎麼判斷氣血不足 看指甲上的半月形正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其他食指、中指、無名指應不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢;假如半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。
怎麼判斷氣血不足 看牙齦牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越輕易塞在牙縫裏,就要注意了,身體已在走下坡路,衰老正在加快。
怎麼判斷氣血不足 看皮膚皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。
怎麼判斷氣血不足 看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
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