如此“開奶” 初乳不用愁

如此“開奶” 初乳不用愁

一些新媽媽生完寶寶後總是一副愁眉苦臉的樣子，完全感受不到初爲人母的喜悅之情。不是因爲寶寶生病了，也不是因爲跟婆婆吵架了，而是遇到一個大難題——奶水乾涸。看着餓得直哭的寶寶，媽媽既心痛又無奈，四處打聽下奶的方法。其實奶水是否充足及順暢不僅與孕媽媽的奶量有關，還和餵奶的小細節有關。下面我們來看看餵奶時應該注意哪些小細節吧，別小看這些“小動作”，多做做這些小動作，餵奶就不用發愁了。

1、餵奶姿勢

餵奶前孕媽媽要先爲寶寶更換乾淨的尿布，讓寶寶舒適地開始吸吮。然後洗清雙手、用溫水擦洗一下乳頭，將寶寶抱在懷裏，讓寶寶的頭部枕在自己的手臂上，孕媽媽最好坐着餵奶，可以把寶寶的頭部放稍微高點，因爲這樣母子都不費力，還可防止寶寶吐奶。孕媽媽在餵奶時，寶寶頭部一側的腳可以用一隻小凳子稍稍架高點，這樣託着寶寶頭的手臂可以枕在架高的一側腿部，可以更輕鬆地哺乳。

晚上餵奶一般媽媽是躺在牀上喂，可以讓寶寶稍稍側着躺，媽媽自己也對着寶寶側躺進行餵奶。注意晚間最好不要讓寶寶仰躺，而媽媽用胳膊支撐着自己俯身給嬰兒哺餵。這種姿勢十分危險，如果媽媽有睡意，支撐不住入睡的話，就會壓着寶寶造成窒息。同時，也不要讓寶寶口含着乳頭(或橡皮乳頭)入睡，因爲這樣不僅不衛生，也容易引起寶寶窒息或嘔吐。

2、讓寶寶嘴脣接觸乳暈

餵奶時媽媽要將奶頭和大部分乳暈送入寶寶口中，讓寶寶下嘴脣稍微往外翻，使乳暈下方能儘可能全部進入寶寶口中，這樣寶寶的舌頭就能從下至上裹住媽媽的乳頭和乳暈。隨着寶寶吸吮時舌頭由前向後呈波浪性運動，嘴脣或鬆或緊有節奏的運動，可以很好地刺激媽媽乳暈部位的神經敏感區，這可是促使泌乳的最好信號哦。

有經驗的媽媽都知道，只有在寶寶嘴含住乳暈部分時，乳房纔會像得到信號似地極其敏感地開始“開閘放水”，只含乳頭乳汁就是出不來，媽媽寶寶乾着急也沒用。寶寶只吸吮媽媽乳頭爲什麼吸不出奶來就是這個道理。

3、2個月後就要定時定量

新生兒可以不定時餵奶，但是2個月後就要定時定量餵奶了。

定時具體可以這樣做：離上一頓餵奶間隔3小時，奶粉4小時，混合餵養的3.5小時。孕媽媽第一頓先餓寶寶一下，等4小時左右，多衝一點奶粉，看他能吃多少，這就是以後他日常的奶量了。這樣吃足後，就再等4小時再喂他。建議媽媽給寶寶買個安撫奶嘴，因爲寶寶並不是真的餓了，那只是寶寶的一種口欲，要嘴裏含着奶頭他就舒服了。你也可以帶他到戶外走走，分散他的注意力。

定量具體可以這樣做：假設你的寶寶現在的標準奶量爲120毫升，你清潔好雙手及奶頭後，依次把兩個乳房內的奶全擠出來，假設母乳不足，不到120毫升，看還差多少，在你的兩個乳房都被吸得差不多時，立刻用配方奶粉補上所差的奶量，直至寶寶吃飽推開奶嘴。

　4、催奶食療方

俗話說“巧婦難爲無米之炊”，要保證正常的奶量，孕媽媽要多吃催乳食物。下面推薦2個催乳偏方給孕媽媽。

豬蹄通草湯：豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內同煮，先用武火煮，水開後再用文火煮、煮1--2小時，稍晾後喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，效果會更好。豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪，有較強的補血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補氣養血的功效。

豆腐紅糖水：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解後加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分，特別是鐵質爲造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效。